当今，一场学习风暴席卷职场，业余充电已成职场打拼之必需。有专家预言，5年内培训者将多于求职者。然而，学什么、怎么学却又成为许多员工的新困惑。无计划、缺选择的学习，成了部分员工的新负担。【事件】朋友患上了学习强迫症最近，两位朋友先后找到我，叙说了他们在职学习中产生的困惑和苦恼：朋友小金大学毕业后工作1年多，他说：我很想再去读书，却苦于不知道该读什么。现在公司的总经理在读EMBA，财务总监在读ACCA，技术
强迫症是指以强迫症状为主要临床表现的神经症。强迫症状的特点是有意识的自我强迫与自我反强迫同时存在，两者的尖锐冲突使患者产生极度的焦虑，患者知道强迫症状是异常的，但无法控制、无法摆脱。 强迫症的发病原因：心理素质因素。病前人格在本病病因中起重要作用，约2 3的强迫症病人病前即有强迫性人格或精神衰弱。其主要表现为患者力图保持自身和环境的严密控制，他们注重细节，办任何事均力求准确完善。但即使如此，患者也
走到小区门口却突然不能确认自家防盗门是否锁好，于是返回检查一番;刚刚整理好的手提包又觉得东西没带齐;上班时总在想自家的煤气是否关掉…… 这些是生活中很多人都曾有过的感受和经历。心理医生认为这些行为是强迫心理所致，严重的会发展为强迫症。现代社会的竞争日趋激烈，高度紧张的工作生活节奏和过度的压力导致具有强迫心理的人越来越多，也导致强迫症发病率不断上升。 如今，强迫症已经被列入严重影响都市人群生活质量的
在催眠治疗前，先对其进行解释和安慰，告诉他本病既不会导致其他精神疾病，更不会演变为精神分裂症，也不会失去自我控制能力，然后鼓励用自控法进行自我治疗，并说明自控法的治疗要领。 在催眠治疗时，在催眠状态下的暗示诱导语为：你已经进入了非常舒适的催眠状态。你的病没有什么大不了的，一定能够治愈。你现在一定要按照我的话去想，去办公回家洗手是正常的;但洗一遍即够，没完没了的洗手你自己也知道是不必要的，谁也不会
遗传因素、强迫性性格特征及心理社会因素均在强迫症发病中起作用。 一、遗传因素：患者近亲中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本症的患病率为5～7%。双生子调查结果也支持强迫症与遗传有关。 二、性格特征：1 3强迫症患者病前具有一定程度的强迫人格，其同胞、父母及子女也多有强迫性人格特点。其特征为拘谨、犹豫、节俭、谨慎、细心、过分注意细节、好思索、要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性等。 三、精神因素：上
强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。国外报道一般人口中的患病率为0 05～1%，占精神科病人总数的0 1～2%。国内流行学调查的本症时点患病率为3‰
一、强迫观念 即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现，难以控制。 (一)强迫联想：反复回忆一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，并激起情绪紧张和恐惧。 (二)强迫回忆：反复回忆曾经做过的无关紧要的事，虽明知无任何意义，却不能克制，非反复回忆不可。 (三)强迫疑虑：对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑，要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好，反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。 (四)强迫
强迫性神经症是神经官能症的一种，患病率大约为0 3‰，女性略多于男性，始发多在15~30岁左右。目前已知它与神经生化改变及遗传有关。主要表现有： 强迫症五大表现 一、强迫性怀疑。患者对于自己刚刚说过的话或做过的事加以怀疑，明明关好了门窗，却总是怀疑自己有没有锁门，锁好了没有?为此又会反复检查。 二、强迫性对立观念。例如，一患者认为某领袖是个伟人，就总是在思考：他为什么是个伟人?可是我为什么不能超过他?
从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动
我是大一学生，20岁。我的病是上初三时发生的，那时16岁。有一次上生理课时，我突然想到讲课男老师的那个。当我意识醒悟后，顿时脸红脖胀，深深责备自己。从那以后，便惧怕男老师走过我的身边，害怕自己再想到那个；后来连女老师我也不敢接近，害怕自己想到同性恋。再后来，接触人时，我总是先要提醒自己不再想那个；遇到事时，我总要提醒自己别再像那样。可愈提醒，愈想到那个；愈当心，愈是会那样。我最近的情况是思想没条理
走到小区门口突然不能确认自家防盗门是否锁好，于是返回检查一番；刚刚整理好的手包又觉得东西没带齐；上班时总想自家的煤气没有关掉……这些是生活中很多人都曾有过的感受和经历，心理医生认为这些行为是强迫心理所致，严重的会发展为强迫症。本市安定医院心理诊疗中心主任医师李永志告诉记者，现代社会的竞争日趋激烈，高度紧张的工作生活节奏和过度的压力导致了具有强迫心理的人越来越多，这也是强迫症发病率不断上升的直接
在神经症病人中有这样一种人，在他们的头脑里，不由自主地、反复不断地出现某些念头、幻象、情绪、冲动、意图。这些症状扰乱了他们正常的思想过程和情绪活动，或者使他们不情愿地做某些动作。也就是说，这些病状是强行侵入病人的精神活动中，强迫病人接受的，为此被称为“强迫症”。病人虽然明知它们是一种不正常的病态表现，并极力抵制，但终归难以驱除或摆脱。 患有强迫症的病人，有的脑海中反复不断地出现某一件往事、某一句
强迫症是一种常见的精神疾病，国外流行病学统计患病率在２％－３％，发病的平均年龄范围是２２岁到３６岁，３５岁以上发病者只占１５％。强迫症病人总感到如果不做某一特殊的仪式动作，就会发生一些可怕的事情，一旦果真没有完成这一动作，就会立即出现严重的焦虑或非常不适，不断唠叨没有完成这件事的心情，难以摆脱，甚至走向极端。由于强迫症患者通常不愿意透露或者承认自己的病情，可以通过３个常见的问题进行筛查：问题一
橡圈厌恶疗法是厌恶疗法中的一种，主要就是利用拉弹预先套在病人手腕上的一根橡圈，以作为非条件性的厌恶刺激。用以抑制病人己发生的各种病态现象，如强迫性思虑或行为及性变态行为等。这种方法简单易行，但操作必须正确，否则常影响效果甚至无效。操作时要求：①拉弹必须稍用力，以引起腕部有疼痛感；②拉弹时必须集中注意力计算拉弹次数，直到病态现象消失为止；③拉弹如果在300次以上，病态现象仍不消失，必须考虑拉弹方面是
强迫症又称强迫性神经症，是病人反复出现的明知是毫无意义的、不必要的，但主观上又无法摆脱的观念、意向的行为。其表现多种多样，当一个人出现无意义的动作，如反复检查门是否关好，锁是否锁好；常怀疑被污染，反复洗手；反复回忆或思考一些不必要的问题；出现不可控制的对立思维，担心由于自己不慎使亲人遭受飞来横祸；对已做妥的事，缺乏应有的满足感…… 由于强迫症患者有明显的心理冲突，存在强迫与反强迫的对立，患者深感
患者大脑里反复出现某种念头或反复做一些刻板的动作，而患者本人也认为这种念头或动作没有必要，为此十分苦恼，有强烈摆脱的愿望，但又无能为力。75%的患者起病于30岁以前，多缓慢起病，可不同程度地影响患者的生活质量和工作能力。 常见的强迫症状有： 1、强迫怀疑自己：对自己言行的正确性反复产生怀疑，明知毫无必要但仍不能摆脱。如出门时怀疑家门是否锁好了，检查再三，走下楼去仍不放心，又要回来。 2、强迫性穷思竭虑：
强迫症已经成为现代都市白领的精神健康杀手。社会步伐的加快，紧张压抑的工作坏境，让越来越多的白领在追求完美的过程中患上了强迫症。而最近有一项研究显示，狗狗也可能患上强迫症。据美国在线2月3日报道，如果你的狗狗经常也会做些费时又重复的动作，那么，根据一项新的研究，它很可能也是因为患上了强迫症。根据该项研究，某些品种的狗狗得强迫症的几率要远高于人类，特别是杜宾犬和牛头梗。美国两所大学的一项研究发现，有
强迫症患者若想及时释放心理压力、缓解病情，不妨试试大吵、大骂。专家对此的解释是，当强迫患者遇到挫折、打击、焦虑情境后，通过大骂等方式进行及时的宣泄，可以将内心深处的足以诱发强迫症状的不良情绪释放出来，进而降低强迫发生的几率，有利于他们的心理健康。焦虑、抑郁等不良情绪得不到及时的释放不但会促使人们心跳加快、血压升高、胃酸分泌增多、植物神经功能紊乱，也可导致神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，更可
中医认为强迫症是一种心身疾病，除了服药治疗，行为治疗也是强迫症的中医疗法中值得推荐、优势明显的一种可取手段。中医行为疗法有与西方行为疗法不谋而合之处，也有文化方面的突出优势。首先，中医行为治疗方法设计精巧，疗效明显。在强迫症的中医疗法实施过程中，实践者重实践。医生会根据患者特定的生活条件和范围进行简单而精巧构思的治疗设计，习见习闻法、厌恶疗法、心理转移法、模仿法等都被古代医家根据患者的情况灵活
在过去二十年中，强迫症的治疗不断推陈出新，其中主治强迫症的行为疗法，对强迫症治疗的极大功效，我们有目共睹。那么行为疗法如何解除强迫症患者的痛苦呢？让我们一同走进行为疗法的世界，从治疗中学习，在学习中治疗。研究显示「暴露与不反应」是治疗强迫症的有效方法。除此之外，强迫症病人在专业的指导之下，学到如何在强迫想法的刺激之下暴露自己。且学习如何对抗强迫想法、冲动。例如：指导一位过份怕脏的病人，去摸脏东