1合作和分享：多跟别人分享看法，多听取和接受别人意见，这样你才能获得众人接纳和支持，方能顺利推展工作大计。 2微笑：无论他是茶水阿姨、暑期练习生或总经理，无时无刻向人展示灿烂友善的笑容，必能赢取公司上下的好感。年轻的同事视你为大师姐，年长的把你当女儿看待，如此亲和的人事关系必有利事业的发展。 3善解人意：同事感冒你体贴地递上药丸，路过饼店顺道给同事买下午茶，这些都是举手之劳，何乐而不为?你对人好人对
解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。打开窗户让室内空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐。头痛时不要乱吃止痛片，那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经，却解决不了根本问题。
办公室的心理污染请别退缩，每天走进办公室，不知你是否发现很多因素在影响着每一个人的情绪，进而影响到工作的质量，那就让我们来直面办公室心理污染吧。 当人们走进办公室时的情绪是积极的稳定的，就会很快进入工作状态，不仅工作效率高，而且质量好，反之，情绪低落，则工作效率低，质量差。 电话污染：她又在煲电话粥了 污染程度：★★★☆ 症状：心不在焉，工作时不能聚精会神。 诊疗：办公室的心理污染请别退缩，找个Lily
由于生活节奏的快工作压力大，有时坐在办公室会莫明其妙地发脾气，而这些无名之火又是不适合在办公室里蔓延的，那么如何解决办公室里的压抑心情呢? 让美好时光再现 愉悦跟痛苦相比，人们更能记住痛苦。因此，当你心情不好时，想想同事对你的赞美，你会感到多么高兴;想想当老板征求你的意见时，你会有多么骄傲。 向朋友倾诉 当你把幸福和朋友一起分享时，很多人都会觉得幸福;当你把痛苦向朋友倾诉时，痛苦就会减轻。因此，当你的
桌面摆满文件、报销单，装成工作狂，实际上却在疯狂聊QQ;将小说复制到写字板上看，别人以为你是在处理文件……朝九晚六久坐写字楼的生活让很多白领都感觉透不过气来，因此办公室装忙族近日应运而生。他们的偷懒招数无影无踪，却都集雷人之能事。 办公室的你，是否也在装忙在淘金路某美容用品公司上班的“80后”阿柔自称是典型的装忙族，她是公司的文秘，工作是坚守岗位接电话。平时她一整天都要待在公司上班，但朋友都奇怪地发
由于生活节奏的快工作压力大，有时坐在办公室会莫明其妙地发脾气，而这些无名之火又是不适合在办公室里蔓延的，那么如何解决办公室里的压抑心情呢? 让美好时光再现 愉悦跟痛苦相比，人们更能记住痛苦。因此，当你心情不好时，想想同事对你的赞美，你会感到多么高兴;想想当老板征求你的意见时，你会有多么骄傲。 向朋友倾诉 当你把幸福和朋友一起分享时，很多人都会觉得幸福;当你把痛苦向朋友倾诉时，痛苦就会减轻。因此，当你的
你一直认为自己是个无与伦比的职工——不迟到、不早退、准时完成工作，对单位里的大小文具从不顺手牵羊。不过你别忘了，衡量一个人工作成绩的优劣有时并不仅仅只看个人自身的表现，与周围的环境的协调也是重要的考察方面之一。一味地在工作中严格要求自己固然好，但若与同事龃龉过多，也会成为你通往成功之路的暗礁，不可小视。因此，没有人愿意成为毫无人缘的“讨厌虫”。以下有一面镜子，请对照着看自己是否无意之中犯了禁。
在这里，我得提醒这些忙于工作的办公室，要注重自己的健康，小心以下9种小毛病： 1、头痛并非小事 症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。 原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。 解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。打开窗户让室内空气流通，或者离
工作中，我们每个人几乎都整天用电脑，很多办公族出现网络成瘾的症状，离开电脑回到正常的生活中会出现一些行为障碍。这就是我们常说的心理早衰，说明我们生病了。 高效率和快节奏是现代办公的主要特点。电脑为人们的体力减轻了负担，但也给人们的心理增加了负担。不少长期面对电脑的人，呈现出一种心理的亚健康状态--早衰综合征。 何谓早衰综合征 所谓早衰综合征,简称早衰,是指由于各种原因、中壮年人过早地出现生理上衰老
繁重的工作、长期久坐、电脑辐射，都会增加女性的压力。近期，美国《预防》杂志撰文，从5个方面教白领把办公室变成压力消减中心。把办公室变成你的减压中心吧 ! 如何把办公室变成减压中心1、摸：舒适的面料。纺织研究人员发现，手上拿着某些舒适的布料能够提升人的情绪。一项英国研究显示，10种布料中，灯芯绒和羊毛让女性产生安宁舒适的感觉。女白领们可以在办公室的座椅上套上灯芯绒的布套，或者买一个羊毛靠垫。 如何把办公
女性在价值观上更加重视感情、交流、美好、爱好和分享，办公室女郎面对压力妙招，分享和交流使她们能够得到内心的满足。因此，当女性面临压力的时候，找自己信任的人倾诉就成为了非常有效的缓解压力的方式。 办公室女郎面对压力妙招1、运用言语和想象放松 通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上，我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得
哪些植物放到办公室有助于减压呢，绿色代表生机与希望，办公桌上摆上一小盆绿色植物会令人心情放松。下面为大家推荐两种有趣的小植物： 哪些植物放到办公室有助于减压呢，西瓜皮是一种十分逗趣儿的植物，叶面上长有酷似西瓜皮的纹理。由于周围环境的晃动，哪些植物放到办公室有助于减压呢，西瓜皮似会在办公桌上左右摇摆，犹如一枚迷你小西瓜，憨态可掬。养护需保持盆土湿润，最好每天晒晒太阳，不然叶片上的斑纹可能会消失。
办公室的心理污染请别退缩，每天走进办公室，不知你是否发现很多因素在影响着每一个人的情绪，进而影响到工作的质量，那就让我们来直面办公室心理污染吧。 当人们走进办公室时的情绪是积极的稳定的，就会很快进入工作状态，不仅工作效率高，而且质量好，反之，情绪低落，则工作效率低，质量差。 电话污染：她又在煲电话粥了 污染程度：★★★☆ 症状：心不在焉，工作时不能聚精会神。 诊疗：办公室的心理污染请别退缩，找个Lily
我们都知道瑜珈术，这是一项很好的健身方法。办公室瑜伽又是针对整天埋头职场，活动空间小的人设计的。下面是一整套办公室瑜伽减压方案，希望您通过做这套瑜伽减压方案，能够让您更健康的同时，更能够提升工作效率! 瑜伽减压首要诀窍在于呼吸其动作流程是：在椅子上双腿并拢。一手扶腿，一手扶腹，收起下颌，再放松。先腹部放松，用鼻子吸气，并用力扩展喉和胸，使气充满胸、腹部，肚子鼓起;然后放松下颌、呼气、同时放松胸部，
许多白领喜欢在办公桌上放一株绿色植物，既净化了空气，又吸收辐射，还能缓解视疲劳，可谓一举三得。但在办公室放植物也是一门很讲究的学问，放的不好可达不到净化空气、吸收辐射的效果哦。究竟办公室放什么植物好呢?让我们一起来看下。 办公室放什么植物好 办公室、室内，最好放置桔树，它能吸收多种有害气体和有害物质，是所有室内放置花卉、植物的首选。色绿对眼睛调节视力有好处。结果可观赏、可食。另外它寓有吉祥如意，
苏和麦克在工作中相遇、相恋，并相携踏上了红地毯。谁知，他们供职的芝加哥贸易协会最近发布了一项裁员动议，一下子把他们的婚姻抛入了尴尬的境地。由于害怕夫妻双双失业，他们每天凌晨3点就会准时醒来，然后望着天花板发呆。幸运的是，虽然麦克被解雇了，但苏终于获准留下。有关专家借此告诫各位白领：如果你和同事结婚，工作压力就会入侵到你生活的每一个方面。据《办公室恋情》一书的作者丹尼斯-鲍尔斯估计，全美每年大约有8
公司新来了一位让每个男人都想多看两眼的女士，而你对她更是志在必得，娶得美人归。无从下手？不要着急，下面的建议可以帮助你从众多男同事的殷勤中脱颖而出，最终赢得她的心。方法1称赞别的女同事在她面前称赞别的女同事很有魅力，这是了解她对你是否感兴趣的好方法。观察她的反应：暗生妒意，还是认为你幼稚可笑？如果她确实因为这样的话而感到有点烦恼，很可能她希望得到你的赞美。方法2独立于众人之外与那些整天围在她身边
要(DO) 一、要爱你的工作。爱上自己的工作，把它当成自己生活的一部分，这样你才会建立起自己的责任感，才会使自己工作的8个小时开心起来 二、要学会微笑。不仅仅是对你的老板，无论是门口的阿姨，还是刚进公司的实习生，要记得向别人展示自己灿烂的笑容，赢得公司上下的好感。亲和力是事业发展的一个重要前提。 三、要善解人意。做个有心人吧！同事过生日时发个短信，生病时递上开水，不要处心积虑，全是举手之劳。好的人际
寒冷的冬天里，真是期盼着春天的到来！在大雪覆盖的日子里，春天的绿色是那样的令人渴望。热闹的办公室，人来人往，大家都在相互寒暄，祝贺着节日的快乐，当然不乏赞美之词，这温暖的赞美如同绿草，带给办公室一份春天的感觉。同事们发觉这几天大家的心情都开始好转了，精神觉得非常放松，心情非常愉快！难道这互相的赞美有这么大的魅力吗？沉闷的办公室，充满了文件和繁杂的公务，有一天我们发现曾经让我们热爱和感兴趣的工作
不久前，中国人力资源开发网发起“2005年中国员工心理健康“调查。被调查的5000人中，有25 04%存在一定程度的心理健康问题，也就是说每4个被调查者中，就有一人存在心理健康问题。而进一步的数据分析显示，被调查者经常出现的心理健康问题有：感觉不快乐、郁闷、烦躁、彷徨、怀疑或轻视自己，总觉得自己在工作中无足轻重。生活中我们都很关心自己的身体健康，却常常忽视了心理的健康。职场上的竞争愈演愈烈，因为长期的心理压力