工作中的上班中常常有焦虑情绪，它可以影响到我们工作的心情，进而影响到我们工作的效率。有没有特效好用的降低焦虑的方法？心理专家表示，吃食物居然也可以缓解焦虑。一些食品中含有的物质可以起到宁神静气，缓和焦虑不安情绪的效果。 吃食物居然也可以缓解焦虑 吃食物居然也可以缓解焦虑么？那么吃哪些食物呢？ 一龙眼肉10克，莲子50克，大枣20枚，水煎后加糖少许食用。 二龙眼肉10克，酸枣仁10克，五味子5克，大枣10枚，
很多女性会抱怨婚后的生活和热恋时期的生活是截然不同的，其实这一大原因就是因为在婚姻生活里受到太多柴米油盐事情的影响，所以夫妻的心理发生了很大的变化，那么夫妻婚后如何保持热恋状态呢？ 一、懂得求大同，存小异。 婚后，个性不同的两个人生活在一起，生活习惯、脾气性格、兴趣爱好会有所不同。如果过于挑剔，非得把对方改变得符合自己的标准，很可能令对方产生不满和反感：我就是这样子，改改改，那还是我自己吗大
因为种种的问题，很多人的心理健康不同程度的遭到了损坏，进而引发了很多心理疾病，比如说抑郁症。那么，对于抑郁症有没有什么比较快的治疗方法呢?近日，国外专家就找到了一种比较不错的办法，那就是通过快步走来治疗抑郁症。 据统计，每10个人中就有1人在一生的某段时间会发生抑郁症。抑郁症可以通过药物治疗，但是对不太严重的抑郁症，医生大多建议患者积极锻炼。研究业已证实，高强度运动有助于缓解抑郁症症状，但是较低强度
对于年轻人来说，谈恋爱本应该是一件很幸福的事情，都说谈恋爱的男女是最开心的，可是在面对失恋或者是感情问题的时候，我们的年轻男性和女性也会因为这些因素导致自己的情绪受到感染，从而引发抑郁症疾病。 恋爱本来是一件十分甜蜜的事情，然而也有一定比例的人会发生恋爱抑郁症。由恋爱引发的抑郁症患者自觉非常痛苦，情绪极端低落，经常莫名地伤心哭泣，失眠，烦躁易怒，日夜思念恋爱对象，不能集中精力学习或工作，自信
复婚夫妻如何相处?其实现在生活中并不缺少那些离了婚之后再复婚的夫妻，可是经过前一段婚姻生活的失败之后，那么后面的相处就很容易存在疙瘩，因此复婚的夫妻想要在创造幸福，一定要有技巧。 1、要多往前看，少往后看 古人云："前事不忘，后事之师。"对于过去的教训，自己应牢牢记取，自不待言。但是，对于复婚的夫妻来说，过去不堪回首的旧账则不应时常翻起，对此要持十分慎重的态度。彼此应特别理智和清醒，眼睛要向前看，
在很多人的认识中，性格一旦形成是很难改变的，这就是所谓的江山易改，本性难移。很多人都对自己的性格存在不满或是向往一些比较好的性格，多半是与自己的性格相反的，但是却认为难移改变。其实在现实生活中，后天的性格塑造也是可以的。 60年代后有一种理论——预限理论,认为刺激超过了预限的值以后就可以使人的性格发生变化。孩子先天的个性、素质只是奠定了基础，孩子以后的发展道路是漫长的，和以后的生活经历也有关系。
现在国内基本上每家每户都会有电脑，生活水平提高的同时人们也应该更注重身体与心理健康。近日，有专家研究发现，经常在卧室当中玩电脑的儿童，很可能正处在焦虑的状态中，家长应该多多留心观察。为何会有这样的情况出现?加拿大新斯科舍省达尔豪斯大学研究人员发现，经常在卧室里看电视、玩游戏机和手机的孩童易呈现焦虑，还会因睡眠不足致使学习成绩下滑。研究发现，在卧室玩暴力视频游戏时，孩子大脑会受到影响，将卧室幻想成
早恋的影响有哪些?只要一说到早恋的情况，家长们都会非常的担忧，所以可能会使用各种各样的方法，去阻碍孩子的早恋行为。但是也希望家长能够明白，如果处理不好，早恋的危害是很大的，甚至也会让孩子变成同性恋。 她们俩在一起的时候举动很亲密，总是搂搂抱抱，有时小琴会生气、吃醋，阿丽就会像男孩子哄女孩子一样哄她开心。总之，她俩现在就像一对恋人一样。班上同学说她们是同性恋，她们也不生气，依旧我行我素。她们是不是
宝宝一天天的长大了，父母是多么的欣喜。但是，长大后的宝宝任性甚至强硬。这时候的亲子关系变得很难协调。父母难免不知所措，其实，这是每一个宝宝在心理发展历程中的必经之旅。家长们可从容应对，处理好此事的亲子关系。 宝宝反抗的时候也可以从容应对 宝宝发脾气时 家长不要慌，先弄清楚他为什么发脾气。让宝宝能够发泄出来，比如说大声叫喊。然后我们及时地了解原因，找到解决的方法。等宝宝冷静下来的时候我们再跟宝宝讲
冥想不仅仅使你感觉舒畅，心情平和，还可以改善你的脑结构，实实在在地健脑，这是科学家在最近的研究中得出的结论。 美国肯塔基大学的科学家用一种可量化的方法对冥想的功效进行了一次成功的实验，他们让参加实验的志愿者注视一个液晶显示屏，当某种图像显现的时候，志愿者被要求尽可能快地按动一个按扭。 一般来说，图像出现之后，人们揿动按扭需要200至300毫秒的时间作出反应，但睡眠不足的人却需要更长的时间，有时甚至无法