大家身边可能偶尔会传出有人自杀的消息，自杀的人可能与大家有着某种关系，自杀的影响是很不好的，对周边的人的心理健康影响巨大，小孩子就更应该注意了，可千万不要留下心理阴影，要掌握以下的几种方法，健康的生活。
自杀氛围笼罩时，要注意对自杀者周围的人进行心理疏导，尽快走出自杀心理阴影，可以尝试以下几种方法：
1、转移注意力，避免想起跟自杀相关的事件，让自己忙起来，忙到没有时间去想多余的事情;
2、多参加团体活动，如体育运动或文娱活动等， 有助于不良情绪的释放和宣泄;
3、心情郁闷时多向家人、同学朋友寻求帮助，多与他人交流与沟通(即： 会聆听也会倾诉)，尽量避免言语上会导致精神郁闷的刺激;
4、避开刺激物，远离有过自杀事件的地方一段时间，或出去旅游，体验生活的美好和生命的珍贵;
5、提高自我觉察力， 一旦发现产生自杀意念， 便及时实施自我救助(如转移注意、 避开刺激物等)，必要时可向心理辅导等专业人士咨询或寻求帮助。
生命是无价的，大家应该认识到自己的生命只有一次，一旦丧失了就没有重新来过的可能。自杀者其实是很可悲的，但是逝者已矣，大家不能够沉浸于悲伤之中，活着的人就应该更珍惜自己的生命，保持心理健康，好好的去生活。
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