晚睡强迫症的两大症状

白天上班上课无精打采，眼皮老打架，晚上有时间又不睡，总是想着放松自己，然后一玩就玩到了第二天的凌晨，大家有没有这些习惯呢?其实这是一种晚睡强迫症，在年轻人看来很正常，但是也在年轻人中常发。下面，我们来看看晚睡强迫症的症状有哪些？

　　症状一：白天忙工作晚上忙放松

在某机关单位上班的龙江(化名)念大学的时候就是游戏迷，上班后每天能玩游戏的时间少了许多，因此他总觉得下班后时间是自己的，应该好好放松才对得起自己。于是，下班回家后，他会玩游戏到凌晨一两点，天亮了还是按时起床上班，带着布满血丝的眼睛，哈欠连天地走进办公室，然后不断喝咖啡、浓茶或者抽烟提神。

　　症状二：零点前无精打采零点后生龙活虎

从事文字工作的小东在午夜零点前做什么都没有兴致，但为了即将到来的兴奋时段不得不强迫自己别睡觉。过了最困的时候，他的精神又来了，看书、写文章、和同样有晚睡习惯的朋友聊天，忙得不亦乐乎。他已经习惯了把正经事拖到晚上来做，这个习惯没少给他添麻烦，白天上班满脸倦容、注意力无法集中;工作不拖到最后一刻做不出来，万一有特殊情况就手忙脚乱……每当碰到这些情况，他都会为自己睡得太晚、没有早点完成工作而后悔，可第二天又会不受控制地向深夜靠拢。

其实年轻人回家了想放松没错，但是总是闹到很晚就不好了，这样对人的身体和心理健康都没好处。长期这样过生活，就容易形成习惯，然后总也改不了，久而久之，想睡都睡不着了，不是不觉中就患上了晚睡强迫症。