当下生活中由于就业学习压力大，工作压力大，很多年轻人都会有焦虑情绪，而让自己很痛苦而无法开心快乐，但是不要过分担心，这只是一种轻度强迫症。那么，轻度强迫症需要就医吗？心理健康专家解释，轻度强迫症如星期一综合症等，是没有就医的必要的。
星期一综合症
指在星期一上班时，总出现疲倦、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等症状。由于在双休日过分耗费体力处理工作之外的事情，待到双休日过后的星期一，人们必须又要全身心重新投入于工作和学习，难免出现或多或少的不适应，这即是所谓的“星期一综合症”。
主要症状
表现之一：健忘。对症下药：上班前一天，可以有意识地干一些与工作相关的内容，一定要抽出半天时间好好思考第二天的工作情况，星期日的晚上将星期一所有的事情都准备好。
表现之二：精力不集中。对症下药：上班的前一天不要安排过于刺激、高度兴奋的活动，心理缓冲可以提高心理承受能力，上班前适当地做一些自己感趣的事，以提高自己的注意力。
表现之三：厌烦。对症下药：星期一是心理和身体的双重“过渡期”，又是一周的“开始期”，所以更容易引起一阵难以摆脱的困倦，另外一定要善于自我调节。
表现之四：懒惰。对症下药：星期一让人感到烦躁，昏昏沉沉没办法进行工作学习，在星期六应该预习好周一的任务，避免在星期一就开始一拖再拖。
心理上的不健康往往可以通过生理上的调节来得到舒缓，当你觉得学业过重，工作过慢，不妨在周末约上三五好友，走出门，去大自然好好放松一下，这样的释放比起在家里睡懒觉更有益于你的心理健康。
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