生活中的强迫症患者很多，但是真正重视起来的人却很少。其实强迫症严重的话会对我们的心理健康造成很大的威胁。可能很多人治疗强迫症都会选择药物治疗，其实最健康的方式还是食疗。下面我们就要一起来看一下强迫症吃什么食物比较好。
1、菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松;
2、鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中;
3、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心;
4、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。
5、燕麦中富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来;
6、葡萄柚不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，其所含的高量维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压;
7、鸡肉是硒的一个重要来源，硒的摄取能够帮助人恢复协调性;
8、全麦面包，谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢，却是最健康、无副作用的。
强迫症是不容忽视的心理疾病，“强迫症吃什么食物”这个问题相信你已经有所了解了。另外还要多出去走动，和别人多交流，运动是很好的方法。工作上、生活中都不要给自己太大的压力，平时多注意休息，多注意饮食健康。
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