如今，网络技术变得十分发达，所以人们在购买物品的时候都喜欢在网上，方便快捷。但是，心理健康专家发现，很多人因为网络购物而患上了网购强迫症，这对生活的影响是很严重的。那么如何预防呢?
俗话说，“预防胜于治疗”。对于网购强迫症，要学会及时预防，第一，患者需要减少和控制上网的时间，让自己尽量远离网络，同时让家人进行监督。从渠道上降低网购的可能性。第二，要控制好银行卡和信用卡的消费额度，规定自己每个月只能消费这么多钱。没有了经济条件的支撑，自然无法进行购物。第三，当你决定买某样东西的时候，可以先把物品放在购物车里，让自己冷静几天后，如果仍然发现有买的必要再进行购买，减少购买的的次数。第四，多参加有益的体育活动，多到不同地方旅游，开拓自己的事业，同时，培养不同的兴趣爱好，转移自己的注意力，让自己不再沉迷于网购。第五，多结交朋友，拓宽自己的交际圈子。
网购强迫症并不是网络的错，而是人们的心理状况不好，所以人们要注意平时多关注自己的心理健康，多多培养生活情趣。养成一个好的心态就不用忧心这些心理疾病找上门了。所以一定要有个强大的心理，才能有个舒服的生活。
很多人都认为购物狂就是典型的网购强迫症，但是专家指出，两者是不能划等号的。购物狂并不是一种疾病，而且都是主动去购买的，而网购强迫症一般都是被动的，不是出于自愿的情况下去购买。
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