追求十全十美易导致焦虑症
研究显示，最近遭遇配偶及亲人死亡、离婚、婚姻不美满、生病、具有阳性家族史等是焦虑症的易患因素。女性比...
焦虑症的自我治疗方法
焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，...
岁末要警惕“年关焦虑症”
专家支持：连淑芳上海政法学院心理学教授孙嘉仪知音心理咨询中心咨询师
岁末将至，商场门口搭起了人工景观，...
焦虑性失眠饮食方
失眠又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”,是以经...
病因:焦虑症为何易误诊
患者尤其是某些女性多有头痛、头晕、耳鸣耳鸣及全身不适感，易激动和被激惹，因此常造成人际关系紧张。有一...
焦虑的杀伤力及消除法
最坏的后果是什么？当这个后果出现时，我能面对它吗？我能承担它带来的责任吗？这是我们在焦虑时要问自己的...
远离焦虑情绪重拾快乐
为什么你白天要面对强大的外界压力，夜晚还要倍受失眠的折磨？为什么同样是生活动荡，别人处之泰然，而你却...
系统脱敏法助你减轻焦虑
焦虑是指人们遇到来自环境的外在压力而感到的内心紧张感。引起焦虑的外在刺激多是无形的，比如某些言语伤害...
你有职场年龄恐慌症吗
所谓年龄恐慌症，通常是指年龄在25～40岁的职场人，对于自己职场表现的一种焦虑。这种焦虑的主要表现形式是...
跨越“社交焦虑”症
在如今快节奏的现代生活中，社会交往日益增多，社会交往的成败往往直接影晌着人们的升学就业、职位升降、事...
焦虑自我心理治疗术
上台演讲或表演节目时，有的人会手脚发抖，头脑发晕，说话结结巴巴……见异性、领导或陌生人时，有的人会紧...
在焦虑中积极应对压力
国内某知名公司的市场部李经理是一位上进心极强的职业女性，工作业绩各方面都十分优秀，深得老板的赏识和器...
爱插话是心理焦虑表现
我们从小就知道，在别人说话的时候随便打断，是非常无礼的表现。尽管如此，在日常生活中，你可能还是会遇到...
“七种武器”打败焦虑
美国的李海教导患者使用“感知行为治疗”来对抗焦虑。这种办法的目的在于改变导致焦虑的思维方式。他建议女...
焦虑自我心理治疗术
生活中，我们可能会出现这样的情况：上台演讲或表演节目时，有的人会手脚发抖，头脑发晕，说话结结巴巴；见...
在焦虑中积极应对压力
国内某知名公司的市场部李经理是一位上进心极强的职业女性，工作业绩各方面都十分优秀，深得老板的赏识和器...
现代职业人 远离焦虑情绪重拾快乐
为什么你白天要面对强大的外界压力，夜晚还要倍受失眠的折磨？为什么同样是生活动荡，别人处之泰然，而你却...
爱插话是心理焦虑表现
我们从小就知道，在别人说话的时候随便打断，是非常无礼的表现。尽管如此，在日常生活中，你可能还是会遇到...
焦虑源于压力年前不妨准备点“...
春节将近，由各种原因引发的心理困惑开始集中显现，记者了解到，各医院的心理科门诊日前陆续接待了不少年关...
心理学专家介绍大学生社交焦虑...
大学生甲因怕与人交往前来咨询。为了减少和舍友的接触，起先他是早出晚归，后来干脆改成走读，终因路途太远...