东北网哈尔滨12月27日电见到别人在某方面比自己强，就心理不平衡，嫉妒别人，甚至想办法去“整”别人。记者近日从市妇联一份儿童青少年心理行为问题调查报告获悉，在对哈尔滨市640名中学生进行心理健康问题调查时发现，84.1%的中学生时常感到心理不平衡。
初二学生小玉(化名)总是感觉到不快乐，看到班级里的同学穿得比自己漂亮，考试后看到别的学生比自己的成绩高，选班干没选上都会感到特别不自在。在小玉眼里，别人这些优点长处特别刺眼，是她不能忍受的，总感觉心里酸溜溜的，逐渐地疏远这些比自己强的同学，有意无意地说一些风凉话。每天都在胡思乱想，不能静下心来学习。
哈尔滨希望青少年心理救援中心主任张大生说，近几年来，来中心救治的心理不平衡的青少年逐年呈递增趋势。嫉妒其实源于对自己的不自信，其实人人都多少有一点嫉妒心，总想比别人好，这是正常现象。问题在于产生了嫉妒以后，应该加强自我控制，将嫉妒心迅速转化为鞭策自己前进的动力。利用自我心理暗示，在肯定别人优点的同时，也更加肯定自己的长处，“你好、我好、大家好”，学会自我欣赏。
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