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开学没状态 是谓开学综合征

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现象:“开学综合征”悄然来袭 近几日,首府一所中学的高二学生小奇(化名),神情开始变得有些怪怪的。 开学了,他的心情很糟糕,坐立不安。他突然开始考虑一个似乎没有必要思考的问题:该怎么面对学校生活? 回想起去年开学时的困扰,这学期小奇希望能早点做些准备,请教心理老师,该如何调整目前状态以及开学后有可能遇到的情绪波动。 小奇说,去年新开学时,他就吃个了“亏”。 刚开学前两个星期,他上课很难进入状态,提

现象:“开学综合征”悄然来袭

近几日,首府一所中学的高二学生小奇(化名),神情开始变得有些怪怪的。

开学了,他的心情很糟糕,坐立不安。他突然开始考虑一个似乎没有必要思考的问题:该怎么面对学校生活?

回想起去年开学时的困扰,这学期小奇希望能早点做些准备,请教心理老师,该如何调整目前状态以及开学后有可能遇到的情绪波动。

小奇说,去年新开学时,他就吃个了“亏”。

刚开学前两个星期,他上课很难进入状态,提不起精神,身体感到乏力。

放学时,听到老师留作业,心情就特别反感;回到家,妈妈再一催促写作业,心头之火“嗖”地一下就升起来,总与父母“抬杠”;到了午夜,躺在床上,辗转反侧,头脑里意识到次日上课,要早点睡觉,可越想却越睡不着,等睡着了,也快天亮了。

次日早晨起来,又赖在床上不想起。

除此之外,还令小奇遗憾又伤感的是,班里个别学习好的同学,在开学前,不仅认真做完了假期作业,还把新学期课程已提前预习了一遍。

相比这些同学,小奇的作业是开学前临时赶出来的,根本谈不上预习新课程。上课了,看到个别同学,听得津津有味,而他自己则心神不定,脑子里不知不觉开始天马行空。

这种状态持续了约有两个星期,折腾得小奇很难受。

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