大学生求职过程中出现的疲惫心理，本报记者请教了高校心理老师和心理咨询专家，为你支上几招。
“每次招聘会回来都很累”
华南师范大学的章同学去年年底跑了五场招聘会，在参加广州大学“大学城高校毕业生专场招聘会”时，他就不太想去了。“每次招聘会回来都很累。”他说：“如果我前面排20个人，每人5分钟，那么我就要等2个小时左右。一天下来，我可能只投出3份简历，非常消耗体力和精神，收获甚少。”
“自己还没有找到工作，很多人经常来问这问那的，虽然他们都是关心我，但这给我很大压力。”数学专业应届生伟芳说，压力下她有时也会睡不着觉。问题不仅于此，由于伟芳很坚持自己的就业观、坚持自己的意见，有时还比较容易跟人发生争执，这让她烦不胜烦。
学校疗法：压力过大时要寻求心理咨询
华南师范大学研究生处就业管理指导部门吴老师表示，目前应届研究生因为找工作而出现了不少的心理问题。“很多学生心情都是焦虑、紧张。”他认为在心理状态不佳的情况下，学生应该从三个方面来进行自我调节。一是认识到目前严峻的就业形势是社会性的因素，自己找不到工作只是普遍现象中的一个。二是要对用人市场进行分析。通过分析用人市场与个人的特长，找准自己的定位。吴老师指出，广州、深圳、珠海可以说是就业比较严峻的城市，求职时应尽量避开。三是当压力过大时，一定要寻求心理咨询。“心理咨询是很正常的一件事，根本不需要难为情。有时要多用阿Q手段来安慰自己，切忌在找工期间抱怨自己和社会。”
华南师范大学心理咨询中心的曾保春老师也表示：“不能因找不到工作而觉得自己就是弱者，一味地把责任揽上身。应想到，当前求职大军中有很多人现在的情绪都是比较焦虑的，你只是其中的一员。”他说在糟糕的情况下，还是应保持昂扬的斗志。因为“机会是留给有准备的人”。
民间疗法：
用爱好排解心情
广东外语艺术职业学院美术师范专业的钟妙芝表示，她与同学在招聘会归来之后，心情也是比较郁闷的。“这时大家就会经常聚在一起聊聊自己当天的经历，同时也谈谈面试中考官提出的一些问题，探讨应该如何更好地进行回答。”钟妙芝说，通过这种聊天，能舒缓自己紧张焦虑的心情，同时也为下一次求职面试做准备。除了与同学互相交流，她说还可以做自己最喜欢的事情，像她爱好写毛笔字、记日记，有时跟朋友一起去唱K，都是排解心情的一种方法。
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