我们都知道，孩子从出生以后就和妈妈睡在了一起，过了几年以后孩子上学了，就要和自己的妈妈分开睡觉了，就要自己到一个床上去睡了。但是很多的孩子从小已经习惯了和妈妈一起睡了，很难单独睡。那么怎么才能让孩子单独睡觉呢?
自己睡觉，是孩子学会独立的重要一步，也能让父母轻松一些。可是，许多孩子习惯了和父母睡在一起，要自己单独睡还真不容易。给一些“保护”帮助他们度过黑夜。有些孩子如果知道有可以依赖的保护时，会表现得更好一些。比如，你可以给他一个大娃娃，作为他睡觉时的朋友，告诉他娃娃可以在晚上守护他。给卧室加盏小夜灯。有些孩子特别怕黑，不妨在他们的卧室里多加一盏小夜灯。多点耐心。或许在开始的前几夜，你的努力不会有成效。在孩子真正可以安心地独自睡觉之前，要坚持之前的努力，千万不要中断。
找出孩子不愿意自己睡觉的原因。当夜幕降临时，他会害怕什么东西出现吗?他是想以此获得家长的关注吗?是不是有你没注意过的噪音影响他睡眠?是不是他的卧室太暗了?他是不是不喜欢自己的床或者其他床上用品?发现问题后，及时找到对策，就能进行下面的步骤了。
给孩子一些上床前的程序或者“仪式”。比如上床前，你可以给孩子洗个澡，给他讲一个故事或唱一首歌。做这些事情可以让他明白睡觉的时间到了，他们的思维就会习惯于此。
通过以上的介绍，我们学会了一些让孩子单独睡觉的办法，希望会对一些家长和孩子有帮助。只要给孩子竟清楚道理，让他明白了独立的重要性，并适当的去帮住他独立，我想孩子肯定会很快的独立的，并会有一个健康的心理。
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