不论是在平时的生活中，还是在工作中，我们都会是和其他人进行一些交往的。那么，在交往的过程中，互相聊天是必然的，那么，如果你不会说话，很可能会给对方带来误解甚至是激怒对方，这对于你都是没有好处的，今天，让心理健康专家来教你如何说话。
一 三思而后言
在我们和人沟通的过程中，往往会因为一句话而引起他人的不悦，所以要避免说错话才行。而最好的沟通技巧就是，就是根本不去说那句话。为了避免发出不当的批评，在你说任何话之前，都该先想想自己想说什么、该说什么。很多人往往心直口快，根本没想到自己犀利的言词可能对别人造成的伤害。因此说话不能不经过大脑，在要说出口之前，先想想看利弊。
二 挑对说话的时机
这句话的意思主要是当你要表达意见之前，都必须先确定，对方已经准备好，愿意听你说话了。否则你只会浪费力气，对牛弹琴，白白错过了让别人接受你意见的大好机会。既然我们得选择良好的时机，那什么时候开口才是最好的呢?其实要遇到最好的时机很困难，但是要遇到适于交谈的时机却不是难事。
三 对事不对人
举例来说，你是否有朋友很难缠，老是让你气的半死?有些人就是爱抱怨、生性悲观、拖拖拉拉、又老爱编一大堆借口。如果你朋友这些行为已经威胁到你们之间的友谊，你就有权开口提醒他。此时最重要的是，你必须指明自己讨厌他哪些行为，而不是一味的想改变他的个性。一个人要改变某些特定、确切的行为，要比改变个性容易多了。
总之就是要做到说话巧妙，婉转，不直来直去，要懂得一些礼貌。如果你和对方是上下级或者是合作伙伴，那么谈话一定要寻求技巧，这就是所谓的圆滑，当然心理专家称，这种圆滑可不是贬义的，适度的圆滑能够让你在工作中变得十分的顺利。
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