我一直不愿面对现实，大概说不愿打仗现实，一直对现实中的困难和伤害感触惧怕，对将来感触灰心，对自己缺乏信心，总以为自己是个废物，一直躲避现实，好比一直着迷上彀，玩电脑游戏，上彀也是看和现实无关的文字，喜好看汗青(固然我原来对汗青也有点兴趣)，分外是与现实无关的汗青，就像《装在套子里的人》的主人公一样。我的惧怕感泉源于童年往事我是家里的小儿子，上面有一个哥哥。大概天下的爸妈大多偏幸最小的后代吧，所以
该发泄时就发泄： 别克制坏感情，而是任其发泄3~5分钟。如趁办公室无人时哭上几声，或拍打一下桌椅，跺一跺脚。 故作美意情： 偶然伪装美意情也会让你的坏感情在不觉间寂静溜走，伸一下懒腰，做频频深呼吸，去打一个短暂的电话，试着逼迫自己微笑3分钟。 敏捷进入事情角色： 烦心事很快会被你的忙乱冲失。 回想优美时光： 回想优美时光是释去坏心情的一剂良药。 临时置身事外： 爽性临时放动手上的统统，让自己放松。 连结富