超负荷事情，不光会给身材也会给生理带来压力。专家们阐发说，精力上的压力过大，每每导致种种疾病，如、中风、、、等等，大概让人养成一些不良风俗如抽闷烟、暴饮暴食等，这些环境大概致命、大概演酿成致命疾病。那么除了下班后的通例要领，如阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游观光、网络谈天之外，咱们还能从外洋借鉴怎样的一些减压之道呢？ 暴力减压 “随身带个小皮球，忧郁时偷偷捏一捏。”美国一个专为男性
超负荷事情，不光会给身材也会给生理带来压力。专家们阐发说，精力上的压力过大，每每导致种种疾病，如心脏病、中风、高血压、胃溃疡、神经衰弱等等，大概让人养成一些不良风俗如抽闷烟、暴饮暴食等，这些环境大概致命、大概演酿成致命疾病。那么除了下班后的通例要领，如阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游观光、网络谈天之外，咱们还能从外洋借鉴怎样的一些减压之道呢？ 暴力减压 “随身带个小皮球，忧郁时偷偷