在事情和日常中，难免有辩论，如不自控，辩论愈演愈烈会影响事情、伤害情感。而且每每负气对身材康健也有影响，因此，掌握自我息怒的本领是非常有益的。 心平气和 美国谋划生理学家欧廉尤里斯传授提出了能使人心平气和的三项规则：“起首低落声音，继而放慢语速，末了胸部挺直。”低落声音、放慢语速都可以缓解感情激动，而胸部向前挺直，就会淡化激动告急的氛围，因为人感情冲动、语调猛烈的人通常都是胸前倾的，当身材前倾时
在事情和日常中，难免有辩论，如不自控，辩论愈演愈烈会影响事情、伤害情感。而且每每负气对身材也有影响，因此，掌握自我息怒的本领是非常有益的。 心平气和 美国谋划学家欧廉·尤里斯传授提出了能使人心平气和的三项规则：起首低落声音，继而放慢语速，末了胸部挺直。低落声音、放慢语速都可以缓解感情激动，而胸部向前挺直，就会淡化激动告急的氛围，因为人感情冲动、语调猛烈的人通常都是胸前倾的，当身材前倾时，就会使自