该发泄时就发泄： 别克制坏感情，而是任其发泄3~5分钟。如趁办公室无人时哭上几声，或拍打一下桌椅，跺一跺脚。 故作美意情： 偶然伪装美意情也会让你的坏感情在不觉间寂静溜走，伸一下懒腰，做频频深呼吸，去打一个短暂的电话，试着逼迫自己微笑3分钟。 敏捷进入事情角色： 烦心事很快会被你的忙乱冲失。 回想优美时光： 回想优美时光是释去坏心情的一剂良药。 临时置身事外： 爽性临时放动手上的统统，让自己放松。 连结富
