两成半上班族心理存疾健康不仅指身体健康，还包括心理健康。长期以来，人们普遍更关注身体健康，而忽视心理健康。中国上班一族的心理健康水平究竟如何？ 中国人力资源开发网日前发起"2005年中国员工心理健康"调查。此次调查面向中国所有在职人士，有5266名在职人士填写了问卷。 调查结果表明，在所有参加调查的人中，有25 04%的被调查者存在一定程度的心理健康问题，也就是说每4个被调查者中就有一个人存在一定心理健康问题。其
为上班族打造一周良好心态常言说得好：“境由心生。”这就是说，开心和不开心，完完全全地掌握在你自己手里。你知道怎样使自己经常保持轻松、向上、乐观的精神状态吗?请看我们为你安排的“一周好心情计划”。 建设的星期一 心情：经过了一个双休日后，星期一早上，你要么是比平时醒得早一些，要么反而更困。你换上工作套装走出家门，第一辆出租车经过你身边时居然没有停。然后是第二辆，上车的时候你的脸色就不太好看。进了办公
上班族如何应对可怕心理病在上班族总共存有四类可怕心理病，我们应如何应对呢? 信息焦虑症 在一家大企业工作的李小姐，每天都将大量时间花在上网浏览信息，看报纸、杂志上，一旦家中或单位出现网络故障等现象，她就会感觉极其不适应，变得焦虑不安，并出现失眠、头痛、食欲下降、恶心呕吐等症状。 病因：由于工作上的快节奏和获取信息的渠道增多，这部分人都习惯于从网络、电视、电子读物上获取信息。若对网络过分依赖，则会发
上班族节后应如何调整心理长假之后，又要投入到正常而紧张的工作当中了。但是不少上班族依然觉得很不适应，感到精神疲惫、注意力不集中。这种情况在公务员、银行职员、办公室工作人员等必须在固定时间上班、工作内容也比较刻板的“上班族”身上较为多见。 通常恢复上班的第一天至第三天，是节后心理不适的高发期。也有的人会持续一周左右。人们通常将这种现象称作节后综合征。 表现：坐立不安，心神不定，吃东西没味，睡觉时惊
在韩国，虽然上班族工作压力很大，但他们最近流行起了“写作风”。虽然他们也常在社交媒体上发表简短的状态留言，但网络博客也深受上班族的青睐。据图书材料分析网站BookDB最新的统计显示，今年1~4月，韩国关于写作的书籍销售量同期增长了19%，并有持续上升的迹象。据悉，韩国的上班族希望在撰写网络博客、散文甚至小说方面有所收获，因而加大阅读量。韩国专栏作家韩美花在自己的著作《写作的力量》分析称，上班族之所以酷爱阅