恼怒是一种猛烈的感情，会在体内聚集，导致举动失去理智、细致力不会合，乃至罹患一些疾病。因此，岂论孩子为何事因何人负气，都需要让那些人知道怎样将恼怒、不满从心中释放出去。要领1：写下还击的话语有一种释放肝火的做法是在手纸或纸巾上写下只给自己看的恼怒还击的话。孩子可以在浴室的台子上或任何能临时独处的地方写下这类的话，好比：“某某，这是你把写有‘踢我’的条子贴在我裤子背面之后，我想对你说的……”报告孩
要领1：写下还击的话语 有一种释放肝火的做法是在手纸或纸巾上写下只给自己看的恼怒还击的话。 孩子可以在浴室的台子上或任何能临时独处的地方写下这类的话，好比：“某某，这是你把写有‘踢我’的条子贴在我裤子背面之后，我想对你说的……”报告孩子，既然没有别人看到他 她写的内容，他 她可以自由地表达自己的恼怒。 不外，当孩子恼怒地写下此类的话，乃至有些是唾骂的话、自己看着都脸红的话时，咱们要报告孩子处置惩罚这
五大心理减压法帮高考生释放冲刺压力高考即将到来的时候，全国考生及父母都在为剩下的几天冲刺而忙碌准备。在这个关键时刻，考生应该怎样调节考前心理？父母应该注意为考生增加哪些营养？考生在心理和生理方面又有哪些疑惑呢？ 为了帮助高考考生解答上述疑团，考试频道特别邀请了中国科学院心理研究所研究员、博士生导师王极盛解答考生考前心理调节方面的问题。 主持人娄雷：各位网友大家下午好，我是娄雷。今天距离高考越来越
职业女性，你学会情感释放了吗？都市里活跃着一群职业女性，她们聪明能干，紧跟时尚潮流。她们好似天之骄女，但可否知道她们风光潇洒的表面，依然埋藏着焦虑不安的心。职场竞争、淘汰的压力使她们如超负荷的陀螺不停旋转，她们的精神也极度疲惫，精致的妆容也掩饰不了脸容的憔悴。 对物质和地位的追求，使人的情感也变得冷漠，心灵中只有块块伤痕。长期的紧张压抑使人面色无华。此时，女人需要情感整容。美好的情感和温暖的环境
五招释放职场男士压力 超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。 下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、网络聊天之外，我们还能从国外借鉴一些怎样的减压之道呢? 暴力减压 “随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。”美国一个专为男性白领排忧解难
找人倾诉是释放心中痛苦的好办法，但有人认为，婚姻危机，是人生中一件难于启口的事情，怎能把家丑向外扬呢？基于这种认识，当婚姻危机发生时，这种人不想把家丑向外扬，结果，不但痛苦得不到释放，而且婚姻也难于解救。而找知己倾诉，既释放了自己，又获得知己的帮助，度过危机。 在处理婚姻危机当中，较为令人佩服的是美国前总统克林顿的夫人希拉里。据希拉里撰写的《亲历历史》一书披露，1998年8月6日，莱温斯基向白水案大陪
方法1：写下反击的话语 有一种释放怒气的做法是在手纸或纸巾上写下只给自己看的愤怒反击的话。 孩子可以在浴室的台子上或任何能暂时独处的地方写下这类的话，比如：“某某，这是你把写有‘踢我’的条子贴在我裤子后面之后，我想对你说的……”告诉孩子，既然没有别人看到他 她写的内容，他 她可以自由地表达自己的愤怒。 不过，当孩子愤怒地写下此类的话，甚至有些是咒骂的话、自己看着都脸红的话时，我们要告诉孩子处理这类便
如果说有什么话比“我爱你”更难说出口，那应该就是“我们分手吧”。 当恋人说“我爱你”时，通常会很包容。就算言辞或是举动略有差池，也会自动把它归为毋庸置疑的善意。 而当说出“我们分手吧”，多半已有了相当大的裂痕。对恋人，对夫妻，人们不再宽容，而是警惕地盯着他们的一言一行，生恐背后有什么圈套。 当爱情的激情褪去，遮挡在眼前的迷雾逐渐散去，人们愕然发现，恋人并不如想象中完美。他(她)不能做到每天洗澡，也不
婚姻危机，是人生中最为痛苦的事，就像前美国第一夫人希拉里所说的：“我经历了毕生最感心力交瘁、最令人震惊、最为伤痛的事情。”随着社会的不断开放，在现代家庭中，婚姻危机时有发生，谁也不能保证自己的婚姻不出问题。可是，当婚姻真正发生危机时，当你心中痛苦万分时，你该怎样释放自己心中的痛苦呢? 找人倾诉是释放心中痛苦的好办法，但有人认为，婚姻危机，是人生中一件难于启口的事情，怎能把家丑向外扬呢?基于这种认识
愤怒是一种强烈的情绪，会在体内堆积，导致行为失去理智、注意力不集中，甚至罹患一些疾病。因此，不论孩子为何事因何人生气，都需要让他们知道如何将愤怒、不满从心中释放出去。 方法1：写下反击的话语 有一种释放怒气的做法是在手纸或纸巾上写下只给自己看的愤怒反击的话。 孩子可以在浴室的台子上或任何能暂时独处的地方写下这类的话，比如：“某某，这是你把写有‘踢我’的条子贴在我裤子后面之后，我想对你说的……”告诉
超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。 下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、网络聊天之外，我们还能从国外借鉴一些怎样的减压之道呢? 暴力减压 “随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。”美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议。随身携
无论人生如何一帆风顺，总会有令人紧张、感到压力的时刻降临，无论是正在奋斗中的人们还是那些事业成功人士。误会、争执和况争都可能增加心理负担。只有适时减压，才能保持良好的心境。释放压力，不妨试试以下的几个小方法。 编辑推荐：可爱形象释放压力好帮手 1 运用言语和想象放松。这是类似轻度自我催眠的放松法，在安静独处的时候，对自己说“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻
１什么情况下说这句话？ 当孩子在做某一件事中有点儿底气不足时就鼓励说：你尽管去做好了。 ２学会用这句话激励孩子： 有一个孩子出生于一个极普通的美国家庭，他的身材矮小，还有点儿，但却非常自信和好胜。１９６０年他加入由托马斯？爱迪生创建的通用电气公司（ＧＥ），２０年后成为该公司历史上最年轻的董事长兼首席执行官（ＣＥＯ）。在随后的２０年中，他一天都没有停止改革，不仅为ＧＥ的股东们创造了巨额财富，使ＧＥ成
愤怒是一种强烈的情绪，会在体内堆积，导致行为失去理智、注意力不集中，甚至罹患一些疾病。因此，不论孩子为何事因何人生气，都需要让他们知道如何将愤怒、不满从心中释放出去。 方法1：写下反击的话语 有一种释放怒气的做法是在手纸或纸巾上写下只给自己看的愤怒反击的话。孩子可以在浴室的台子上或任何能暂时独处的地方写下这类的话，比如：“某某，这是你把写有‘踢我’的条子贴在我裤子后面之后，我想对你说的……
全民“扮嫩”、连军用飞机和政府公文都憨态可掬，日本人喜欢“卡哇伊”（卡哇依是日语里“可爱”一词的读音）早已不是新鲜事。其实，从德国世界杯上的NICI狮子吉祥物到我们五个小福娃风靡的情形看来，现在许多曾显得严肃理性的国家都开始认同这种“可爱文化”了。 那么，“可爱”为什么如此受欢迎呢？ 一方面，可爱的卡通形象可以引起人们愉快的回忆、带来欢笑，如在床头贴一张《猫和老鼠》的海报，会让人联想起其中的诙谐情节
超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者演变成致命疾病。 除了下班后的常规方法，如阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、网络聊天之外，我们还能从国外借鉴怎样的一些减压之道呢？ 暴力减压 “随身带个小皮球郁闷时偷偷捏一捏。”美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建
在职场中，职业女性情绪化的表现是不被提倡的，在面临压力时的情绪化反应也会对个人的职业生涯产生负面作用，这使得女性身心更容易疲劳。让职业女性恢复心情，可采取抽屉理论。 曾有人提出抽屉理论，让人把不同角色，放进不同抽屉。例如，进入办公室，就打开专业的抽屉。回到家，就打开爱与温柔的抽屉。打开这个，就关上那个，减少彼此的干扰。女性在职场，进入办公室，就打开专业的抽屉，释放自己的抽屉情绪。 抽屉理论秘诀一
现代人的生活节奏越来越快了，我们的紧张情绪也越来越大了，那么下面就介绍一些释放身体紧张的简单动作。 释放身体紧张的简单动作——静静地进入自己的身体 站立，闭上双眼，用力把肺里的空气呼出。然后吸气，慢慢让肚子、喉咙和肩膀鼓起。摒住气，放松的像木偶一样地跳动。憋不住气时，深深地呼气。做3次，恢复正常呼吸后睁开双眼。这是个轻轻唤醒身体的理想训练方法，让你感觉到你对身体的关照。 释放身体紧张的简单动作——
如何释放压力，在纸上写出您在家庭、职业、社会生活中的压力及其原因，每一条压力，请思考三种不同处理方法，必要时与心理医生协商。 如何释放压力，给亲朋好友写信，将您的压力、烦恼一吐为快。 如何释放压力，睡眠时间要充分，要补足。 如何释放压力，有时候要自我吹嘘，自我赞美一番，保持自我良好感觉。 如何释放压力，不要将责任都揽到自己身上，要设法学会同他人合作，同他人分担责任。 如何释放压力，及早预防，早
股蚀本、基金套牢、工资下调……金融危机下的经济损失并不是最令人心痛的，而是——有压力，没法说。参与心理剧释放压力，据一项调查显示，荷包缩水后，不敢跟家人说、对不起家人成为令压力倍增的困扰。家人的理解至关重要，如果你还没勇气跟他们坦白，何不试试：放下思考，在表演中不断尝试面对的方法。 参与心理剧释放压力，见朋友炒股赚出了栋房子，吴生也跟着开户入了市。哪知没过几个月，股市便开始直线下滑，吴生沉住气等