在种种压力中,感情压力的“杀伤力”最大。 对付每个人来说,压力是制止不了的,但感情和态度是可以转变的。 下面介绍两种消除感情压力的要领。 第一种训练要领: 1、当你感触有感情压力时,邀几个亲朋摰友去聚餐一次,或去抚玩一部影戏。 2、探求近来自己在日常中处置惩罚成功的一件小事,给自己嘉奖,买一件礼物送给自己。 3、阐发压力孕育发生的缘故原由,找出清除它的要领。 4、找一个自己所信托的人,舒怀倾谈一次。 5、将
调控青少年情绪“阀门”人有七情六欲,古人告诉我们,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结。这充分说明了人的情绪变化对其心理与行为具有干扰或促进作用,并导致生理与行为的变化。可以说,情绪调节之于心理健康,犹如免疫调节之于身体健康,同样的事件可能对一个人身心造成致命打击,却可能磨炼另一个人的精神和心灵。情绪调节为人们维持和促进心理健康提供了一道强有力的屏障。 众所周知,青少年时期
因为我有一个理想的工作,所以我很骄傲。因为我的父母非常疼爱我,所以我很温暖。因为我今天气色不错,所以我很精神。有一个男青年失恋了,他很痛苦地到酒吧喝酒,直到酩酊大醉,才踉踉跄跄地回了家。并且,从此一蹶不振。另一位男青年也失恋了,他也跑到酒吧喝酒,但却是为了庆祝。他觉得自己自由了,又可以重新飞翔了。在酒吧,他与另一位单身女孩友好地攀谈,寻找并制造着另一种契机……这是台湾成功学专家杜云生先生上课时
在这个爱情流行疲惫的年代,许多人结婚前一张单人床都觉得大,结婚后一张两米大床都觉得小。于是一种新的情感主张叫“半糖主义”。 以前TONNY每天上班前都要和我吻别,现在临走招呼都不打一个。有事打电话去他公司,他送上一句“我现在很忙”,电话“吧嗒”一声就挂了;两人一起吃饭,以前他频频给我夹菜不说,连鱼都是要挑净了刺才送到我碗里的,现在我精心准备了晚餐,他筷子胡乱一搅,顶多评价几句“这个咸了,那个淡了,这个
情绪是人的活动的重要表现,它产生于人的内心世界的需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上还反映了人对外界事物的态度,它具有复杂性和多样性。作为生活在纷杂社会矛盾之中的人,总会因各种原因引发不良情绪,而导致自身消化、神经系统功能失调,最终可能形成疾病甚至危及生命。由此可知,情绪对一个人的健康成长有着很重要的作用,针对初中学生的情绪特点,教师要加以正确引导和调控。一、当代初中学生的情绪特点初中学生正
一问题的提出(一)写字之重要性写字是义务教育阶段中小学的基本训练之一,搞好写字教学,对学生的学习和今后的工作,即提高学生文化素养都有着重要作用。《新课程标准》指出“写字是小学生应具备的一项重要的语文基本功。指导学生写好汉字,切实掌握汉字书写的基本规律,使学生把汉字写得正确美观,有一定的速度,是学习、工作的实际需要,也是培养学生欣赏书法艺术的初步能力,丰富文化修养,陶冶情操,增强民族自豪感的需要。小学
其有时候很多人都会有情绪失控的时候,这样会严重的影响到与人相处还有自己的心理健康,所以说我们在生活中一定要学会控制自己不良的情绪,下面就看看初中生心理辅导之情绪调控。(一)强烈、狂暴性与温和、细腻性共存初中生的情绪表现有时是强烈而狂暴的,有人曾用& 39;疾风暴雨& 39;一词来形容这时期个体情绪强烈的特点。同样一个刺激,在他们那里所引起的情绪反应强度相对大得多,甚至达到震撼人心的程度。但初中生的情绪表现