不管是人际交往中还是生活中拒绝别人都是一种学问，有很多人由于不懂得拒绝别人，从而导致自己一味的在付出，就形成了人们常说的老好人，还有的人由于不懂得合理的拒绝别人而导致身边的朋友越来越少，下面就教您如何正确的对一个人说不。 1 分清轻重缓急。说不的第一步是搞清楚在你的生活中到底什么是至关重要的事情。你越执着于生活中的重点，说不就会越简单。 2 要心存感激。通常别人来向你求助是因为他们信任你并且相信你有
有的人因为自身或是各种原因，导致自己难以融入到同事、朋友之间，让自己黯然神伤，以至于自己一直都是独来独往。这对于大家的心理健康危害是很大的。那么，我们应该怎么做才能够建立良好的人际关系呢? 1、学会关心别人 如果你期望被人关心和喜爱，你首先得关心别人和喜爱别人。关心别人，帮助别人克服了困难，不仅可以赢得别人的尊重和喜爱，而且，由于你的关心引起了别人的积极反应，也会给你带来满足感，并增强了你与人交往
亲情、友情、爱情是每个人生活中都不可缺少的一部分，要想交到一个好朋友，自己是需要付出的，友情也是需要经营的，有很多人虽然说朋友很多，但都只是一些酒肉朋友，真心交的并没有几个，而一份良好的友情对心理健康的发展是非常重要的，如何交到真心的朋友呢? 1 倾听朋友的诉说：作为朋友，你要学会倾听。当你的朋友遇到挫折、碰上烦恼，他便要找一个发泄情感的对象，而你作为朋友，能够真诚、耐心地倾听对方的诉说，就是为朋
新进一家公司，怎么样快速和陌生同事说上话?和陌生人聊天没说两句就没有下文的尴尬怎么解决?安慰一个不熟悉的朋友怎么说话才最得体?不知道怎么做?那么，小编认为你需要看看以下几个诀窍，它能够帮助你打破快速化解和陌生人之间交流的难题。 1 迈出第一步——伸出手去、微笑、准备好问候别人。当你迈出第一步的时候，你就创造了一些能量，并且让自己处于一个比较自信的位置。如果你对于这样做感到不自在的话，那么就需要一点练习
如今很多人经常是与电脑为伍，甚至是有人一天除了睡觉，其余的时间都是在电脑上度过的。而心理学家发现，经常和电脑打交道的人，在生活中会不知不觉的生出一张冷漠、冷峻的电脑脸，相对的，大家的交际也出现障碍。 日本的精神内科医生经常遇到这样的患者，他们多是缺乏丰富的社会实践、学校毕业后即从事计算机基础设计或软件开发后进入管理层工作的公司职员，他们对电脑虽早已驾轻就熟、操作自如，但面对新的工作，特别是在处理
迎从幼儿园回到家里，独自在自己的小房间里玩，可是没隔多久，她就缠上了正在厨房忙碌的妈妈。虽然妈妈再三劝说迎迎“自己到一边去玩，妈妈很忙，要做饭给大家吃”，可迎迎还是不愿出去，一不小心，还把厨房里的一叠盘子都摔碎了。妈妈真是气不打一处来。 类似的情况并不少见，孩子给生活带来很多的欢乐，但也有不少的困扰，小孩子做出一些事情让爸爸妈妈生气，也是常有的事。有一次和妈妈聊天，说起小时候那个淘气的我，妈妈经
恋爱是创造和谐美满婚姻的前提，能否顺利到达婚姻的殿堂呢，心理因素是十分重要。不少青年恋爱失败，往往是由于心理障碍所造成。那么可能让你恋爱失衡的心理障碍有哪些呢? 让你恋爱失衡的心理障碍一、以自我为中心的心理有这种心态的人，只要求恋人围着自己转，听自己的话，为自己服务，迎合自己的性格需要，而不顾对方的需求、兴趣、爱好和价值。因而也就很难得到异性的爱。有这种心态的人，只有改变只顾自己的价值观念，同时
没有对落水小孩施以援手，最后得知是自己的儿子。如小悦悦事件一样对生命的冷漠，拷问着我们的内心，而这种自私的情感一旦根深蒂固，也许会让你患上抑郁症等心理疾病。 姚某某、邢某某之子姚某(6岁)独自在其一家租住地社区的河道小码头玩耍时落水。姚某某得知有小孩落水，没有立即下水救援，当他回家没有找到儿子后，方才返回出事河道，发现溺水的正是自己儿子，将儿子从水中救起，但为时已晚，小孩已经溺水身亡。 最近，这样的
现实生活中，很多朋友因为某些原因导致精神上负担过重，心理压力过大，终日情绪低落，尤其到了关键的秋季，其情绪更为低沉，抑郁症是迫在眉睫了，那么该情况的发病原因我们是否能真正了解呢，为何秋季易出现这种情况呢，其实心理专家对此给出了详细的解答，秋季虽然是高发时期的，但是可以预防和应对的，具体请看以下的详细介绍。 三妙招让你彻底向抑郁说拜拜 虽然说抑郁是心理的反常表现，但是与环境是有很大关系的，尤其和秋
有很多人总是觉得自己的婚姻太过平淡，没有激情。其实，我们的婚姻总是保持激情是有一定的困难的，但是我们可以在平淡的时候为婚姻加入一点惊喜，让我们的婚姻能够笑口常开，那么，怎样才能让婚姻更稳固呢？ 共享他人的幽默 夫妻要学会从他人的幽默智慧中获得快乐，你们可以一起去看喜剧演出，也可以留在家里，观看彼此都喜欢的喜剧电影，当然，也不妨听听朋友们有趣的事情。这种不用自己费心就可以获得的快乐，可以让彼此度过
婚姻中是有很多的禁区的，在夫妻相处的时候，大家若是不注意的话，就会为自己的婚姻埋下隐患，为将来的婚姻破裂留下导火索。尤其是在夫妻之间相处的时候，大家更应该注意不要说出以下的四句话。一、你到底爱不爱我?女人都喜欢听甜言密语，这也就是所谓男人不坏女人不爱的原理，有时候女人们明明知道男人只是在哄她，也一样兴高采烈的通通接受。男女相处久了，激情天然会淡化，而有些女人又天性多疑，男人的粗心与忽略，都会成为
没有人不希望自己的婚姻能够幸福美满，但是现实往往是残酷的。如今我们面对的现实是，很多的婚姻家庭总是有各种的无奈，让大家感觉十分的疲惫。那么，我们怎么才能够让自己的婚姻幸福美满呢?下面，我们一起来看看吧。1、尊重每一个人都需要得到别人的尊重，夫妻之间的尊重更加的重要，如果在夫妻之间，都得不到尊重，那么就会被深深的伤害。如果受到尊重，则会感到欣慰和满足。夫妻间的相互尊重、信赖，是深化爱情和事业成功的
很多人都在问，幸福究竟是什么?为什么我总是感觉不到幸福?我们都知道，幸福是难以用语言来描述，也是无法言说的一种感觉。但是最近，有人提出了一个计算幸福的公式，将幸福量化，每个人都能够清楚的感受到什么是幸福。 他认为，活在当下、有好奇心、做喜欢的事、把他人的利益放在首位、良好的人际关系和身体健康6要素能决定是否幸福。他给每个因素分配了不同的权重。其中好奇心最重要，做自己喜欢的事情与培养人际关系次之，因
执子之手，与子偕老。这是很多男女所追求的一种境界。但是在生活中。真正幸福的婚姻是很少的，我们看到最多的就是婚姻中的各种问题，出轨、冷战等。那么，我们应该怎么做才能够让自己婚姻幸福呢?心理学家指出，促使一对夫妻白头偕老的力量有三：欲望、迷恋和黏着力。第一种力量：欲望。专家认为，欲望不等同于爱情。欲望受大脑中分泌的化学物质支配，简单明了。但如果只是为了性的需要而发生性行为，也是一件危险的事，因为这时
在男女的交往中，很多的男人会对女性的一些行为表示非常的难以接受，其实在女性看来，那都是爱他的一个表现，但是如果女人热情过度了，那么性质也就改变了，甚至会影响心理健康。所以小编希望女人一定要知道下面的几个行为。一：下班后，你仍然追问他的工作情况你跟男人正在一起愉快地交流，你却突然冒出一句"今天工作如何?"他只是咕噜了一句"凑和吧"，就盯着体育节目不理你了。在你发现你为什么被冷落之前，你应该清醒地意识到
其实在生活中很多的妻子都会抱怨自己的老公，认为他们不解风情不知道如何去疼爱和呵护自己，当我们在责怪他们的同时有没有想过自身的一些原因呢?那么下面小编就会大家介绍能够抓住男人心的方法。 一、要幽默 本文作者是一位十足的败家女，几年的时间仅仅在淘宝上就败家百万有余，她用诙谐的语言来解释她败家的过程，和老公的对话，常常在幽默中透出机智，让老公乖乖的情愿被俘虏，不停的往她支付宝里存钱供她败。 二、尝试改
什么样的工作才是好工作?对不同的人而言，答案是完全不同的，因此我们几乎无法回答这个问题。即使我们问怎样是一份合适的工作，也很难有个统一的答案，因为每个人对“合适”的定义都不一样。 但是，一份工作总是会给你传递一些信息，这些信息有助于帮助我们甄别它是否合适你。因此，本文主要探讨哪些信息是在考虑一份工作时应该重点关注的。 一、坦诚地对待自己 有很多人选择工作是迫不得已!对，我和你一样惊讶这一
近日，文章出轨事件带给我们的疑问越来越多，他有着那么好的经济条件，以及美丽的妻女，为什么会走上出轨之路呢?有心理专业针对婚外情的男人们做了调查，来了解出轨男人的想法。下面，我们就来看看男人在什么情况下最容易出轨呢?一。48%男人认为感情上得不到满足，是他们出轨的首要原因男人外遇都是为了性，这一说法该打住了，只有8%的男人说欲求不满是他们出轨的主要原因。我们的文化总是认为，男人用下半身说话。但其实男人也
在节日集中的时候感到压抑和被控制是常见的心理现象，而强烈渴望拥有一个完美的假日则会让这种压力变得更难承受。美国心理学会的KatherineNordal博士说。她认为，物质消费并不是节日精神的真正意义所在，节日的核心是家庭、团聚，而不是礼物和奢侈品。美国心理学会（APA）提出下面这些小建议，也许能帮你阻挡节日压力的冲击，享受一段远离焦虑的假日时光。第一，留出空闲给自己。节日里难免要和其他人黏在一块儿，但照顾好自己
甩掉焦虑让你轻松过新年，随着圣诞节和腊月初一的齐齐到来，龙年春节正式进入了最后一个月的倒计时。或许，大多数人都可以用欢呼雀跃来形容这最后一个月的心情，有的人激情澎湃地在冲刺着最后一个月的工作业绩，争取拿多点年终奖回家，有的人已经开始仰望天空计划着假期里的聚会安排，有的人更是因为期盼过年的欣喜而成为了最后的赖班一族。 一、客观看待问题，缓解内心不安。 春节的传统意义是对和平、友谊和亲情的检阅和激励