不论是做什么事情，都有拒绝他人的时候，如果一个人不懂得拒绝他人，恐怕这个人也不会有什么大出息，做人都有问题。从心理健康方面来说，拒绝他人最好是不伤害对方的自尊心，那么，有什么好的办法呢?不伤害对方的自尊心每个人都怕被别人拒绝，因而，在拒绝他人的时候，只要顾及到对方的自尊心，就可以避免关系的紧张。其方法是：先要称赞对方的优点，然后再慢慢说出他的缺点来。这是非常有效的。因为人是感情的动物，时常有一种
当同事因犯了错误而不能加薪时，你是打心里为他遗憾或难过还是暗中窃喜？如果是后者，那你就是在用别人的不幸来取悦自己心中的恶魔，你在幸灾乐祸。日前，研究人员们对这种看似畸形的幸福感有了更深入的认知，幸灾乐祸可以让人自我感觉良好，增强自我认同、自我肯定。 荷兰莱顿大学学者范·戴克指出，“如果有人幸灾乐祸，那这灾祸对他而言则是有利可图的”，幸灾乐祸的人认为，别人的霉运是罪有应得、活该倒霉，从而缓解自身的
“幼小的孩子应该让他们乐于回归传统游戏，如捉迷藏、跳房子甚至是简单的打标签游戏，这能帮助他们摆脱对于自身身体形象的担忧。”权威心理学家琳达·帕帕多普洛斯博士表示。她说，研究表明，儿童在五岁的时候就会开始担忧自己的外表。而回归传统的游戏活动很有效地帮助他们对自己的形象甚至是未来的形象树立信心，同时充满激情与快乐的游戏还能帮助不爱运动的孩子摆脱焦虑，增强自信。心理学家琳达·帕帕多普洛斯博士在其关于
据美国《科技日报》报道，加拿大肯高迪亚大学人类发展研究中心的学者进行的一项最新研究表明：老年人在晚年保持和提升自尊心颇为重要，因为自尊心有助于缓冲他们将遭遇的潜在健康威胁。 研究人员检测了随着时间的推移，每一个人自尊心所发生的变化。他们发现，如果一个人的自尊心下降，那么其体内应激激素（皮质醇）的含量会增加；反之亦然。这种相关性在已经存在紧张或抑郁病史的参与者中更为明显。研究团队选取了147名年龄