疏解“焦虑”与情人节拜拜2月14日就是情人节了,单身的赵女士已经焦虑好一阵子了:这“该死”的节日该怎么过,在情人节“落单”会不会被人用异样的眼光看待?早已告别单身的陈先生也有自己的烦恼:女朋友爱浪漫,情人节自己要花大把的银子不说,还不一定能收到好的效果,但自己又实在想不出什么新花样,真的愁死了…… 本该浪漫温情的节日,不少人却被情人节“焦虑症”困扰,这个即将到来的情人节究竟该怎么过呢? 情人节“落单
每到周末或假期过后,要投入到紧张的工作中去,很多上班族心理就开始发憷,甚至不想去上班。这是很多职场人都存在的一种心理状态,而其原因多因职场压力太大引起的。那么,如何缓解职场压力呢? 应对不想上班的心理,首先要合理、适度宣泄压力,不积累负性体验。运动、培养兴趣等,有助于排解苦恼与困惑。强身健体有助于提升抗压性。 其次,要明白遇到压力时人们流露的各种心理反应或行为都是自然或正常的,这些心理现象会随着