森林浴，便是进入森林，游山玩水，静思养神，满身洗浴森林的精气和香气，洗净都市尘嚣，顿觉身心舒服，满盈活力。对付不宜猛烈活动的或妇孺，森林浴更是寓健身于游乐的运动。森林情况的特征，除能调治气温、湿度外，还可影响风速与降雨量，也便是可创造当地风调雨顺的气候，让人备感安宁。一个地域要是大量砍伐森林，会造成其周边一带气候的极值差距变大，现在一些多数市都有如许的征象；相反，要是拥有茂密的森林，则当地气候
“现在有三种人群来咨询的比较多，一是来解压的，二是有百思不得其解的想法的，三是有心理疾病的。”在一次采访时，省二院音乐治疗室主任和心理咨询师邱宜斌医生如此归纳到医院心理门诊的“咨客”。邱医生说，其中第一种，即通过心理疏导来解压的大有人在，这类人群以大型企业老总为主，一般的白领阶层也不少。他们经过长期的打拼，在事业达到一定高度的同时，身心也是极度疲惫，如果不善于调剂生活，精神就会出现“真空”状态