有了旺盛的精力，才能抵制住职场压力的侵袭，睡眠便是一个重要保证。有了充足的睡眠做保障，任何职场、生活压力都不在话下了!那么怎样才能拥有高质量的睡眠呢?美国心理学会的专家对此给出以下别出心裁的小贴士： 如果外界噪声让你难以入眠，那就人为制造一些“白色噪声”，比如让电视机一直小声地开着，盖过讨厌的噪声。 睡觉前少量吃些小点心，只一点点是不会发胖的，这样夜里就不致于因为饥饿而惊醒。 金枪鱼、火鸡精肉、香蕉
青春期性心理解惑—多项调查均标明，我国青少年性成熟比五六十年代降生提早的倾向。性成熟的前倾带来了性心理的提早降生。认知心理学认为，性的情报大气超出，人们的性观点出现强盛变化，这集团，常常刺激少女们的大脑和生殖腺体，提前催开了性生理的芽蕾，也必定催动了性心理的发展。然而，社会打造力的发展，社会生息的逐步繁难又组成了少女社会心理成熟的推迟。她们在社会心理不成熟的事情下，对生理的发育以及由于生理的发