据《中国妇女报》报道，如今在竞争激烈的工作生活中，人们的烦恼事挺多；另一方面，在快节奏中，又有谁愿意耗费许多时间听别人倾诉心中不平之事呢？因此，当你有了心事想对友人一吐为快时，请注意以下五点： 1 找有共同经历和体验的朋友作为倾诉对象。俗话说，同病相怜，如一位不幸的离异者向另一位有过婚变史的长者倾诉时，不仅易得到对方的同情，还很可能得到有益的指导。 2 选择对方闲着的时间。当你准备向某位友人倾诉时，
我和子涵的相识是缘于他是林婷的网友。林婷是我从小到大最好的朋友，我们小时候一起上学，长大后一起玩，直到毕业后分到同一家企业上班。我很欣赏林婷的健谈和开朗，她爱说爱笑，和性格内向的我正好互补，我非常喜欢和她来往，虽然我们随着年龄的增长都有了属于自己的丈夫和孩子，但繁重的家务对我们的聚会和游玩并没有太多的影响。相识在龙泉聚会上林婷喜欢上网，她加入了一个名叫心灵漫步的群组织，我常听她说起他们群友聚会
随着生活节奏的加快和社会交际活动的增加，现代人越来越感到压力的存在，社会、工作、家庭的种种，让焦虑、烦躁、不安接踵而来。虽然适度的压力才能给人以动力，但是如果在过大的压力面前仍然死死相撑，无疑是在透支生命，透支未来，因此减压已经成为人们生活中不可缺少的一个环节。 倾诉是一种很好的减压方式，然而并不是所有倾诉都能带来身心上的放松，如果没有采取正确的方法，不仅倾诉者的压力不能被缓解，而且还可能会为自
卫东是一个看起来大大咧咧的中年人，有着这个年事的男子应有的风采和睦派，语言刀切斧砍。他说，他老婆常看咱们这个版面，盼望她能看到他的内心话，给他一个和洽的盼望。有美德却少了情趣我知道我对不起老婆，我已经全心全意地向她后悔过，但是她却始终无法控制自己的感情，使咱们的家像一个战后的废墟。我至心地想回家，但是，她也应该给我一个回家的气氛吧。纵然是一个罪犯也有刑满释放的时间，我的老婆怎么会不明确这个原理
中门生的生理问题日益增多，已受到了社会的广泛存眷。深圳绝大多数的学校都配备了生理西席，但这些西席又同时担当其他学科的讲授，并且大多数并非生理专业结业。一个难堪的现实是，存在着生理狐疑的门生大多并不乐意找领导导师去办理问题。这种征象背后折射出的中小学生理教育机制值得存眷。 现状 门生遭遇生理问题不愿倾诉 今秋开学，对付南山一所中学的高一门生王胜(化名)来说，他却感触了一种无形的压力。不知从什么时间起，
网络又制造了一个陷阱！１５岁的陕西女孩王丽（化名）不久前只身到长春与网友晤面，网友没见到，末了王丽却被巡警送到了长春市救济办理站。比年来，十几岁的青少年着迷网络天下，“费尽周折见网友”征象频频产生。从结果看，王丽算是荣幸的，而有关青少年被“网友”骗钱、骗色乃至杀害的例子时时见诸媒体。人们不禁要问：如今的孩子到底是怎么了？“我的内心话没时机对家人说”王丽是陕西省榆林市神木县一所中学初中的门生。“
妻子的倾诉 婚姻生活的是与非 周女士在婚姻咨询中这样说：“我少女时代就想要找一个脾气好的丈夫，我如愿了。可是结婚12年来，我们夫妻的性生活从来没有和谐过。我认为，男人的性能力也与其他能力一样，有强有弱，我丈夫就是性情天生软弱的那种，他从来不会哄女人。请您说句公道话，是我对丈夫要求太高，还是他太差劲，才造成我今天的困境？” 对于夫妻性生活不和谐的原因，我不能随便下结论，但客观地说不可能是一方造成的。
研究人类大脑的美国研究人员日前表示，他们的研究显示，倾诉自己的负面感受不仅可以减弱负责处理、惊慌等强烈情感的大脑组织的反应，还可以激活负责控制情绪冲动的大脑区域，从而有助于减轻悲伤和愤怒。 据路透社报道，洛杉矶南加州大学研究员马修·利伯曼在近日出版的《心理学》杂志上发表报告说，在研究中，他和同事把一些表现出强烈情感的人类面孔的照片摆放在年龄在18岁到36岁之间的18名女性和12名男性面前，并扫描他们的大
据新华网上海6月9日公布的一项面向6~12岁的少儿调查显示：各种各样的烦恼缠绕着看似衣食无忧的孩子们，78％儿童感到郁闷。许多孩子说，面对各种各样压力，家长在其中承担的角色往往不是“减负”，却是“加压”。 孩子年龄虽小烦恼却多 这项由上海电台、华东师范大学心理系等联手开展的调查，是通过遍布上海的100家肯德基快餐店完成的，回收有效问卷1087份，揭开了一个陌生的少儿内心世界。 837条“烦恼留言”中内容五花
中学生的心理问题日益增多，已受到了社会的普遍关注。深圳绝大多数的学校都配备了心理教师，但这些教师又同时担任其他学科的教学，并且大多数并非心理专业毕业。一个尴尬的现实是，存在着心理困惑的学生大多并不愿意找辅导老师去解决问题。这种现象背后折射出的中小学心理教育机制值得关注。 现状 学生遭遇心理问题不愿倾诉 今秋开学，对于南山一所中学的高一学生王胜(化名)来说，他却感到了一种无形的压力。不知从什么时候起，
向好朋友倾诉心事有助于减压。如果你不断感觉有压力，不妨去见见你最好的朋友，与其聊聊天。据一项儿童研究说，有最好的朋友陪伴在身边能减小压力。 向好朋友倾诉心事有助于减压。该研究论文的第一作者、美国辛辛那提儿童医院医学中心的儿科学副教授赖安-亚当斯说：这些发现最有趣的一方面是，并不是任何朋友，只有最好的朋友对减压有帮助。研究人员要求10到12岁的100名儿童在4个上学日每天5次给一篇日记补充新内容，给过去20分
互相倾诉能缓解压力吗，遇到不顺心的事，很多人都希望找朋友说一说。互相倾诉能缓解压力吗，然而，据美国生命科学网近日报道，一味地倾诉、吐苦水，并不能起到多少减压效果。 互相倾诉能缓解压力吗，遭遇一些小的失败或打击后，如果只是大吐苦水，不仅会让自己越陷越深，还有可能影响朋友们的情绪。美国俄亥俄州立大学社会心理学家布拉德·布什曼等还发现，单纯的倾诉，互相倾诉能缓解压力吗，不仅不能帮自己解决问题，甚至还可
压力当前男人懂得倾诉才健康，无论是男人女人，在当前各个方面承受着压力，若内心的压力和痛苦得不到倾诉或释放，会造成心理或精神上的疾病，尤其是男人更要懂得承受太大的压力，应当找人倾诉，不要深藏心里。生活的节奏越来越快，生活压力和工作压力都在进一步加大。压力容易引起慢性疲劳，如果持续下去，就会严重威胁到人的健康，适当的倾诉可以减轻压力，对人类的健康有益。 但是在现实生活中，女性比男性化解压力的能力要强
现在人们对于社会的印象大部分都不是太好，社会太混乱，职场如战场，使得每个身在职场的人都不能喘息，还经常因为一些压力而导致自己心理健康出现问题，甚至还威胁到自己的生命。其实抛开压力很简单，小编这就告诉你。 一别管有多少需要做的事，我总要一件一件地认真做好。如果时间不允许我做得像我希望的那么完美，我也不遗憾，因为我尽力了。 二只在路上想工作，回家后专注地享受生活，不再想单位的工作了，第二天上路时，再
倾诉可以说是很多职场白领所亲睐的一种减压方式，女人的减压方法没有男人那么激烈，更倾向于舒缓的减压办法。职场中女性压力不比男人低，适当减压是十分有必要的。下面，小编就为大家介绍一下白领减压的几个妙招。 1、有压力时要想：无论有多难的工作，既然交给我，就说明我能胜任。我很高兴造物主给了我这么多的挑战，当我自信、高兴地应付了这些挑战，造物主一定会大大地奖励我的。 2、别管有多少需要做的事，我总要一件一件
在现在的职场生活中，人们面对的压力比比皆是，不仅仅来自于自身公司的内部，更多的在于市场竞争的压力，而压力过大，往往容易导致自身心理健康出现毛病，那么如何给自己的职场减压呢?这里小编就给大家推荐几个小方法。 1、倾诉 过于压抑自己，会导致心理垃圾在心里积存太久，就会毒化你的心灵，而牢骚、苦闷、悔恨、怨气、委屈或者愤怒的时候，倾诉就是倒垃圾。因此要学着不沉溺于自己的苦难，做自己的心灵清洁师，只要有勇气
忧郁使人类健康的大敌，已为众所周知。它轻则时人，内分泌紊乱如月经失调等；重则可导致神经失常，发生及心血管疾病。同时可大大降低人体免疫力，导致癌症等，而放声的自言自语的倾诉，正是这一系列疾病的良好预防药。 英国一位权威心理学家极为推崇自我倾诉内心苦闷和忧郁的方法。他指出，这种心理上的应激反应是防止各种疾病的良药。他认为积储的烦闷忧郁就象是一种势能，若不释放出来，就会像感情上的时炸弹一样，埋伏心里，
我们通常会庆幸，但你感觉孤单寂寞难过的时候，身边还有一位朋友可以倾诉，可以让你任意倾吐苦水。但是，新的科学研究结果告诉我们，可能你会在倾诉的时候得到心灵上的缓解和舒适，但是长此以往将会造成你和闺蜜的抑郁倾向!到底怎么回事，你还是快来看看吧。 近日，心理学家通过研究发现，女性朋友之间苦水倒得过多的话，对于解决问题不但无益反而有害，甚至会导致焦虑和抑郁等情绪问题的产生。 美国密苏里州大学的研究人员用共
中学生的心理问题日益增多，已受到了社会的普遍关注。深圳绝大多数的学校都配备了心理教师，但这些教师又同时担任其他学科的教学，并且大多数并非心理专业毕业。一个尴尬的现实是，存在着心理困惑的学生大多并不愿意找辅导老师去解决问题。这种现象背后折射出的中小学心理教育机制值得关注。 现状 学生遭遇心理问题不愿倾诉 今秋开学，对于南山一所中学的高一学生王胜(化名)来说，他却感到了一种无形的压力。不知从什么时候起
临近高考，不仅考生们经受着考前残酷复习，许多家长也经历着考前的心理折磨，一些家长甚至出现胸闷、心慌、胃痛、头痛等焦虑症状。 东南大学附属中大医院神经内科心理门诊牟晓冬介绍，最近该科接诊了几例考前焦虑症的家长，主要以女性为主，这些家长频频出现失眠。头痛、胸闷等躯体化症状。一位母亲告诉医生，因为孩子高考，自己也变得焦虑紧张起来，心口上就像是压了一块大石头，饭也吃不下，觉也睡不着，感到胸闷、心慌，担心