来访者中心疗法

来源：中华和谐心理网

罗杰斯创立于50年代，其要点如下：
1.人都有能力发现自己的缺陷和不足，并加以改进。心理咨询的目的，不在于操纵一个人的外界环境或其消极被动的人格，而在于协助来访者自省自悟，充分发挥其潜能，最终达到自我的实现。
2.人都有两个自我：现实自我和理想自我。前者是个人在现实生活中获得的自我感觉，后者是个人对“应当是”或“必须是”等的自我概念。两者之间的冲突导致了人的心理失常。人在交往中获得的肯定越多，则其自我冲突越少，人格发展也越正常。
3.强调建立具有治疗作用的咨询关系，以真诚、尊重和理解为基本条件。当这种关系存在时，个人对自我的治疗就会发生作用，其在行为和人格上的积极变化也会随之出现。心理咨询人员应与来访者建立相互平等、相互尊重的关系，使来访者处于主动的地位，学会独立决策。
4.反对操纵或支配来访者，主张在谈话中采取不指责、不评论、不干涉的方式，鼓励来访者言尽其意。在一个充满真诚、温暖和信任的气氛中，使来访者无有无虑地开放自我。

通讯员：雪岭飘零