人士最爱追求刺激的，平淡无味的生活将会使人产生无法接受、厌倦的情绪，而结婚后，婚姻的平淡正好就为婚外恋的发生提供了理由。所以发生婚外恋的主要原因之一就是婚姻生活的平淡。
作为婚外恋来说，婚外恋的种类也无非就是那么几种，一般而言，发生婚外恋的双方有以下三种情况：
(1)双方认真，有性有情，重新组合。既是说，婚外恋的双方是因为家庭感情的彻底破裂而发生婚外恋，是为了寻求另一份真感情，为了离婚后重新组织家庭而发生婚外恋的。
(2)双方都是暂时的寄托，有性无情。既是说，婚外恋的双方并不是因为各自的家庭感情破裂而发生婚外恋，只是为了寻求性上的新鲜和刺激而发生。
(3)一方想结合，一方暂时的，一方有性有情，一方有性无情。既是说婚外恋双方一方是因为家庭感情破裂而想再次寻找人生伴侣，一方却是为了暂时寻求感情或性的寄托而发生婚外恋。
婚外恋的种类与行使其实也就以上这三种情况，其中以第三种最多，第二种次之，第一种最少。一般来说女性是发生婚外恋的主要是为了感情上的新鲜，而男性则是为了性。那么一但发现了自己的配偶发生了婚外恋，自己该怎么办呢?第一种方法是离婚，而离婚又分四种方式：
(1)一旦发现就立即因气愤而离婚。
(2)通过深思熟虑后，理智的离婚。
(3)自己不愿意，而出于配偶的压力被迫离婚。
(4)严重的对立、伤害对方后离婚。
如果你流连于你的婚姻，不愿意与你婚姻的伴侣分开，那么你就只有选择第二种方式：容忍。不过容忍是比离婚还要痛苦的，你最好做好心理准备。不过有两种方法可以稍微减轻一些痛苦：
(1)相信这是为了自己和孩子好，相信这是配偶因一时的糊涂而做的错事，相信他(她)会回心转意的。
(2)据研究统计，结婚十年的夫妻，如果把纯粹的精神之恋也算上，那么有80%都发生过婚外恋。相信这是婚姻的必经的过程，相信只有经历了风雨的婚姻才是最稳固的。就像是歌里唱的：“不经历风雨，怎么见彩虹。”
至于究竟是选择离婚还容忍，那就要看你们自己和你们配偶的态度了。如果你们在乎对方，在乎这个家庭，那么你们就只能选择容忍。如果不在乎了，面对婚外恋自然也就无法容忍，勉强在一起也不会幸福了。
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