首页 > 热门心理 > 强迫症 > 强迫症患者的自我拯救

强迫症患者的自我拯救

来源: 寻医问药社区    
人气:

很多人认为很多的心理疾病很难自治,尤其是强迫症,强迫症的自我治疗在很多人眼中很难实现,尤其是在强迫症患者的眼中,因为强迫症的神经质,使得很多治疗者对于强迫症的治疗都很头疼,所以说把强迫症的自我治疗应用到患者身上就是更难了,但是强迫症的自我治疗真的难以实现吗?其实答案并不是一定的。目前常用的强迫症的自我治疗主要有以下几步:一、选择一种适合自己的治疗方法。我相信强迫症患者朋友已经看过了很多治疗方法,

很多人认为很多的心理疾病很难自治,尤其是强迫症,强迫症的自我治疗在很多人眼中很难实现,尤其是在强迫症患者的眼中,因为强迫症的神经质,使得很多治疗者对于强迫症的治疗都很头疼,所以说把强迫症的自我治疗应用到患者身上就是更难了,但是强迫症的自我治疗真的难以实现吗?其实答案并不是一定的。

目前常用的强迫症的自我治疗主要有以下几步:

一、选择一种适合自己的治疗方法。

我相信强迫症患者朋友已经看过了很多治疗方法,无论是森田疗法也好、醒悟疗法也好,但是坚持实践下去的却很少。到最后只能是不了了之,继续沉陷到强迫症带来的痛苦中。其实,无论是什么疗法,其根本还是实践。曾经有强迫症患者说,森田疗法不适合治疗强迫症,因为森田疗法对实践的要求过高。道理是这么说,但是要想治疗强迫症,还是要实践,而且要坚持带着痛苦去实践。

二、相信自己的治疗老师。

这一点是最重要的,强迫症患者由于意志力比较薄弱,在经不住强迫症带来的痛苦的时候,就容易产生挫折感和失落感,对自己失望对、治疗失望是常发生的事情。其实大家可以发现,如今在国内比较知名的强迫症治疗专家,要么拥有专业的心理治疗知识,要么就是从强迫症中领悟,在和强迫症斗争多年后总结出自己的经验,发明了一种新的治疗方法。他们最了解强迫症患者的痛苦,当然也希望帮助强迫症患者走出困境。有些强迫症治疗老师已经把治疗强迫症当成了毕生的事业去做,如果你选择了他们就应该去信任他们。

三、用心去感悟生活。

强迫症患者总是在用脑生活,却忘记了用心生活。用脑生活是让我们理性的对待自己,对待别人,这是没有错的。但是,用心的生活是让我们学会爱自己,学会爱别人。爱的力量是强大的,爱可以战胜任何困难,强迫症当然也包括其中。

强迫症的自我治疗不是将强迫症患者置之不理,而是能在专业老师的指导下的一种积极的治疗方式,想对比很多的被动治疗方式得到的效果也许会是意想不到的。

我的态度:

点击图片更换
    登录 | 注册 需要登陆才可发布评论
查看完整更多评论...以上网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

美文推送

最新美文

父母离婚这件事需要告诉

离婚这件事到底要不要告诉自家的孩子,这对于想要离婚或者是已经离婚的夫妻...

热门文章