怎样才能避免强迫症的发生

强迫症是一种心理疾病，它的表现是多种多样的，而且患了强迫症对自己和别人都有很大的危害。所以为了避免强迫症的发生就显得很重要了，但是怎样才能避免强迫症的发生，预防强迫症有什么方法吗?这些都将不再困扰你。

怎样避免强迫症的发生？

一.家属的配合：

对强迫症来说，家属的配合是很重要的，很多患者比较信任家属，这时有家属的陪伴，治疗效果是事半功倍。如要求家庭成员随时提示和控制患者的强迫行为，随时转移患者的注意力、思维取向，使其不能有机会重复思维等等。

二.自身的素质：

多数强迫症患者在患病前是那种谨慎持重、勤恳塌实、做事情一丝不苟的人，他们刻板固执、墨守成规，而且缺乏自信，很在意他人对自己的看法，平时生活也是严肃有余活泼不足。相对来说，他们心胸狭窄、做事敏感。

通常情况，患者本人是明知这些观念和思想是不合理的，也明知与自己的人格不相容，但无论怎么努力与之斗争或加以压制，却还是不能摆脱。患者的痛苦也因此而生。

三.保持清醒：

患者常常会不停地自责，不停地想自己当初的问题，还不停地使自己处于禁锢在一个事件思索的阶段。而强迫行为就更滑稽了，患者会反复地重复一个或一系列仪式性动作，如查看门是否锁上、洗手、系扣子等。

一件事情往往要做上一两个小时，如果在重复过程中被打断，患者还得重新来过，那时候，从事时间会成倍加长，甚至三四个小时都有可能。

专家温馨提醒：强迫症患者是以反复的持久出现的强迫观念和强迫动作为主要症状，包括反复的思想、表现、企图等。因此，一旦患有强迫症，患者应及时到正规的医院检查、治疗，以免耽误病情，错过治疗的最佳时机。

如果没能避免强迫症的发生，那么就应该用正确的态度处理强迫症。天下人之大谁能无病，治疗强迫症的重要因素是健康的心理。所以当你得了强迫症的时候，不如把自己的心端正，积极的面对生活，这样对于强迫症的治疗有很好的效果。