首页 > 成长心理 > 升学就业 > 如何应对高考时的焦虑心理

如何应对高考时的焦虑心理

来源:大心理网   
人气:

一年一轮回的高考不仅是学子的重要关口,更是让众多家长难以平静的一件事。因此如何帮助孩子解决在这期间所遇到的难题就成了首选大事,尤其是在一些学生当中存在的焦虑心理更是急需解决,谁都不敢在关系升学就业的大事上疏忽,因此解决这些问题就显得很关键了,那么现实中究竟有哪些好的方法可利用呢,不要急,请看小编根据部分专家的介绍做出的以下资料信息。 不要刻意的去解决心理不适的问题,应遵需客观的一些规律来应对。适

  一年一轮回的高考不仅是学子的重要关口,更是让众多家长难以平静的一件事。因此如何帮助孩子解决在这期间所遇到的难题就成了首选大事,尤其是在一些学生当中存在的焦虑心理更是急需解决,谁都不敢在关系升学就业的大事上疏忽,因此解决这些问题就显得很关键了,那么现实中究竟有哪些好的方法可利用呢,不要急,请看小编根据部分专家的介绍做出的以下资料信息。

  不要刻意的去解决心理不适的问题,应遵需客观的一些规律来应对。适度紧张能唤起自己最好的应激状态,建议不用刻意追求不紧张,尽量规律地作息,让自己通过温书、做题等复习状态慢慢平静下来。专注于眼前正在做的题,领会它,每天都有一个小小的扎实的收获。

  有时因为某些原因所致学生对眼前的问题不能马上解决。,需要经过一个酝酿的过程,当问题百思不得其解时,去做其他的事,过一会灵感到来,问题会马上得到解决,这是酝酿效应。所以,当在考场上遇到难题的时候,不妨做其他的题,回过头再做难题。别人翻卷子不一定是做得快,可能是不会做才翻来翻去的,要暗示自己:“我不会的别人也不会,别人不会的我可能会。

  只有让学生善于自己给紧张的心理调节才会理想的去答题。那种想象大学校园情景的心理暗示会给考生带来一种愉快的感觉,可以适当“做白日梦”,能给人带来兴奋,这是一种积极暗示。从心理学来讲,人都有一种预期焦虑:即事情没有发生却担心。太渴望顺利了就产生担忧和恐惧。因此,考生应积极暗示自己:“小心一些、仔细一些就没有问题。”

  高考,放在从前的确是升学就业的最终门路,我们也看过很多学子通过高考实现了人生抱负,以上介绍的几点为解决很多学子的高考情绪问题有很好的指引作用,多了解一些是很有好处的,但是专家说,不能过于把自己的发展道路局限于高考,其实眼前很多多都是通往成功的康庄大道的。

  

关键字标签:心理
我的态度:

点击图片更换
    登录 | 注册 需要登陆才可发布评论
查看完整更多评论...以上网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

相关文章推荐

美文推送

最新美文

减压又失败看看你踏入误

给自己减压,这是生活在如今社会当中的每一个人都需要具备的技能之一。因为...

热门文章