预防儿童焦虑 保证心理健康

很多孩子在生活中经常有烦躁不安，对外界变化过于敏感，妄想一些不可能发生的极端事件，感情脆弱等现象。甚至有睡眠障碍，爱说梦话，被噩梦惊醒，恶心呕吐，头晕乏力。其实这些都是儿童心理问题儿童焦虑症的表现。本文将就儿童焦虑症对大家进行详细介绍。

先向大家介绍几种焦虑症的常见类型：

第一是境遇性焦虑 当境遇突发性事件，如父母突然死亡、离异、意外事故、灾害等，儿童心理承受不住，整天担心灾害再次降临头上，惶惶然不可终日。但这类儿童的症状随着时间的迁延往往会自然消失。

第二是分离性焦虑 当与亲属特别是与母亲分离时，会出现明显的焦虑情绪。独生子女的父母出差，孩子既担心父母，也害怕独自一个人留在家里，一个人睡觉，心烦意乱，无心学习。

第三是素质性焦虑 这类儿童的神经系统往往发育不健全或受到损伤，对外界环境的变化反应过于敏感。有的则是父母本身具有焦虑的表现，给孩子“模仿性”的影响。父母对孩子的焦虑表现出焦虑的反应，造成恶性循环。

第四是环境性焦虑 有些常闹纠纷的家庭，长辈们把孩子作为倾诉自己心中不满的知心人，向孩子诉苦。在这种矛盾重重的环境中，孩子易于产生焦虑情绪。

第五是期待性焦虑 家长对孩子期望过高，孩子怕达不到家长预期的要求、受责怪而焦虑不安。另一方面，有些学校片面追求升学率，课程的设计、作业的布置超越了儿童的承受能力，儿童担心完成不了老师安排的任务而受惩罚，从而表现出紧张、焦虑、不安。

焦虑儿童存在一定的自卑心理，不敢展现自己，甚至会影响心智的发育。社会交往行为常表现出退缩，依赖心强，做事优柔寡断，常不受同伴的欢迎。长期这样，患儿可能形成抑郁阴沉、自卑感强等人格特征。因此，对焦虑症儿童应予矫正。

如何矫正儿童焦虑症呢?下面介绍几点方法。首先，应为孩子创建一个良好的生活环境，和睦的家庭气氛。在轻松愉快的家庭环境中，患儿可减少焦虑的出现，性情获得较好的发展。其次，应改善教育态度和教育方法。父母和教师应端正教育态度，以培养全面发展的人才为出发点，根据儿童身心发展的水平，提出通过自己的努力可以达到的目标。这样，患儿就可以从中体验到成功的喜悦，增强自信心，避免因期望过高而出现焦虑的表现。

儿童心理的发展应该得到家长的重点关注，预防焦虑症是保持儿童心理健康的重要组成部分。家长应该为孩子营造一个轻松的生活环境，引导他们的紧张情绪。如果症状过于严重，应及时向专家寻求帮助。