的康健债 1 咨询专业人士 向师、健身锻练等专业人士咨询，让那些人帮你计划一个全方位的康健举措筹划。 2 制定作息时间表 活动几多、就寝几多，联合自身环境和专业人士发起，制定一个可以恒久对峙的筹划。 3 制定科学 花点时间把营养师教给你的康健饮食准则巧加使用，琢磨几款营养富厚又味道鲜美的简单，留着以后逐步享用吧。 债务人：白领 曼曼28岁业务经理 永久忙不完的事情、庞大的人际干系，面对日常，曼曼最深的感觉是“活
