人们都说白领的工作是那么的轻松，拿的薪水又是那么高，工作环境好，福利待遇丰厚。但是，有几个人能够真正体会到白领的艰辛呢?而且白领的心理健康很容易出现问题，很容易患上焦虑症。到底是什么原因引起焦虑症的呢? 职场白领焦虑症出现的5个原因 1、回首一年碌碌无为： 也许说到工作现状，很多人都会用忙一字以概，然而，若是真让大家整理出手头的工作，仔细盘算一下这一年所成就的事情，不少人都会感觉有些迷茫。年初时信
白领上班族，要面对的工作很多，而且竞争压力也很大，所以说可能每天都在紧绷着自己的神经，而且在这种压力情况下，白领们就很容易会出现强迫症，影响心理健康。因此白领们就应该更加的注重压力的缓解，这样就可以更加轻松的应对工作。 一项关于《办公室一族，你是否有强迫症状?》的调查，超八成调查者都表示自己有不同程度的强迫症状。调查中，你认为自己是否具有强迫症状这一问题，近三成网友表示有，且经常强迫自己做一些
白领女性如何与同事上司相处?刚步入职场，可能没有足够的社会阅历和工作经验，很多人会在职场中吃亏，尤其是女性，一定要注意正确的，处理好职场中的人际关系，下面心理健康专家就为女性们介绍方法。一、成熟稳重的男上司一名事业心重的男上司，接触女秘书的时间往往会比跟自己的太太相处的时间还要长。正所谓日久生情，最自然不过的。如果上司是未婚王老五，那当然非常理想。但假如他已是有家室之人，却又因工作上经常接触的关
什么心态助白领成功?一个好的心态是成功的开始，那么什么心态能助白领成功呢?如果您对于什么心态能助白领成功呢这个话题很感兴趣的话，不妨一起来看看吧。 了解自己在工作中的情绪是为了控制自己的情绪，什么心态能助白领成功呢，保持良好的工作心态。什么心态能助白领成功呢，职业情商对职业情绪的要求就是保持积极的工作心态。 1、什么心态助白领成功：工作态度要积极。 积极的工作态度就意味面对工作中遇到的问题，积极想办
面试是如愿走上心仪工作岗位的必经关卡。面试时，除努力展现自身的能力、素质外，得体的穿着、温和的谈吐、大方的举止，也能为人加分不少。而这些，就属于白领面试中的礼仪全攻略。 白领面试中的礼仪全攻略——眼神： 交流中目光要注视对方，但万万不可死盯着别人看。如果不止一个人在场，要经常用目光扫视一下其他人，以示尊重和平等。 白领面试中的礼仪全攻略——握手： 当面试官的手朝你伸过来之后，握住它，握手应该坚实有
在此之前，小编就曾经说过，职场就好比一个战场，处处都是敌人挖的陷阱，稍不留意就会陷入其中，任人宰割。白领们如果不想在职场跌跟头?那么就要远离这些人际关系陷阱。下面就来让心理健康学者给大家说一说，职场当中存在的人际关系陷阱。 借故走近老板，这是容易出现的一种人际失误。一些白领女性会利用性别优势走近老板，想以此博取对方的注视和优待，其言行举止已超过了与老板的正常交往界限。这种过分亲近，使得身边员工因
如果想让自己在职场当中混得开，那么必须要学会如何与他人沟通，掌握一些心理健康方面的技巧。不过，大部分职场工作者尤其是白领只注重专业技能的培养，而忽视掉人与人之间的这种沟通交流。因此，混迹很多年也只是在普通的岗位上工作。下面小编就来说一说白领必须要学会的职场沟通技巧。一、讲出来尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。二、不批评、不责备、不抱怨、不
想要获得一个轻松的职场环境，想要让自己的工作能够如鱼得水，我们在跟别人接触的时候，就应该要懂得一些职场的沟通技巧，那么在懂得了这些职场沟通技巧之后，我们的职场效益就会发挥到最大值，也会促进我们自身的价值的尽快实现。一、讲出来尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教批评、责备、抱怨、攻击这些都是的刽子手，
随着现代都市人群的压力越来越大，很多白领一族都常常出现一些心理问题。尤其是白领丽人们，不仅仅要面对种种职场压力，还要保持自己的丽人形象，压力山大都不足以形容。那么白领丽人想要从容应对就需要保持自己的心理健康。心理学家推荐的以下五种白领丽人必知的心理保健术就是相当不错的应对方法。 一、友善术 美国著名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现，易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信任他人的女性死亡的可能性要
对于白领女性来说，生活中是有很多的事情让她们操心的。所以在生活中，大家就应该注意保持自己的心理健康。白领女性有很大的心理压力，这样会影响她们的正常工作和生活。那么，白领女性应该如何减压呢?1、运用言语和想象放松。通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上，我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。2、支解法。请你把生
如今很多白领都深感自己压力很大，这样对于他们的心理健康和生活来说造成了不小的影响。因此在生活中，很多人都在寻求解决心理压力的方法。那么，对于白领女性来说，我们应该做些什么来减压呢?对于工作要有张有弛，每天最好要挤出一点时间来活动。比如在办公室，工作一个小时就休息休息眼睛、在走廊里溜达溜达，不要从上班一直坐到下班。下班回家路上最好能走一段，不要出了办公室就跳上车。最好每天能抽出半个小时与家人一起散
房奴车奴也好，卡奴孩奴也罢，堂堂职场白领生活得如此之“奴”，说到底不全是社会竞争惹的祸，而在于他们没能对自己的人生和事业进行良好的规划。 中国职场白领们的“奴性”生活 都说现在是新时代，人们过着崭新的幸福生活，中国的职场却处处呈现着一派“奴相”。买房、买车、生孩子、消费，这些与我们每个人息息相关的主题在潜移默化间使我们“奴态”毕现，不得不让我们在倍感不甘的同时也心生无奈。一旦成“奴”就终生为“奴