“自从高考结束后，儿子就一直盯着电脑玩游戏，甚至通宵不睡。”家住市委党校的刘先生忧心地说。紧张的高考结束了，有的考生由于没发挥好而忧虑自责，有的则彻底放纵自己尽情娱乐。心理医生提醒：考后忧虑严重会导致抑郁症，过度的放松可能引发身心紊乱，家长需特别关注孩子考后的心理调节。 考后忧虑严重会导致抑郁症 “高考对我来说简直就是噩梦。”西安第六中学高三学生王同学情绪低落。原本学习不错的她，在这次高考中发挥
师大附中的小张同学考后感觉考得不理想，妈妈知道后，虽然没有大声斥责，但几天来总是唉声叹气、愁眉不展，弄得本来就难受的小张心情更是跌到了低谷，觉得对不起辛苦操劳的母亲。 与小张恰恰相反，高考结束了，石家庄十五中的小王同学显得很兴奋，从外面租来了成堆的影碟，没日没夜地看，渴了喝几口矿泉水，饿了啃两口。家长想批评两句，还没张口，小王就顶了回去：“我十年寒窗苦读，你们就不能让我有点儿自由，干点儿自己喜欢
为此，心理把考前可能出现的心理问题分成几类，并给出相应的对策。 类型1：成绩波动动摇信心 第一种考生是本身学习成绩比较稳定，只是为了一次成绩上的波动就动摇了信心。 “考生这时就要清楚地认识到，成绩波动并不是自己的实力下降了，而只是状态上的一个小调整而已。”市某重点中学心理辅导老师周军指出，考生不应受这种小波动的打击，而应重新拾起信心面对高考。 类型2：临时抱佛脚害怕考试 还有一部分考生平时学习大大咧咧
提醒，考生和家长要学会从容应对，平和度过 紧张的高考已经过去，但“余温”炙热：殚精竭虑填志愿、削尖脑袋跑信息，父母和考生普遍处于焦虑之中。昨天，记者从102、德安医院了解到，高考过后，每天都有焦虑的考生甚至家长赶去做心理咨询，还有一些同学住院治疗，尤其是考分公布后，部分成绩不理想的学生出现了一些心理问题。 失利考生“路在何方” 考生张某，平时成绩优异，老师和家长对他的期望很高。谁知，由于紧张，他发挥
考前心理辅导正热 “我感觉听了没什么用。”在刚刚过去的这个周末，郑州市某重点中学专门从请来心理团为高三学生做考前心理辅导，全校所有高三学生必须参加，听完长达3个小时的心理辅导后，该校一位高三学生直言：“不但没有减轻压力，反而感觉越听越紧张。”这位高三学生还告诉记者，这种心理辅导对一部分同学是有作用的，但大多数同学并未从中受益。 而一些家长也对学校的做法提出疑问：“马上就要考试了，孩子的时间已经相当
对此，心理提醒，高考过后很多考生都会有一些心理问题，家长不能放松对孩子的心理疏导。比如，一些考生对自己考试不满意或感觉在考场上发挥不佳，考后往往会很沮丧。 这时，家长要有一个好的表现，千万不要把考好考坏挂在嘴边，这样会加剧孩子的心理愧疚感。家长要鼓励孩子勇敢地面对现实，即使这次没有考好，可以总结教训，下次再来。一旦考生和家长都产生坏的情绪，直接会影响估分和填报志愿。 家长最好能帮助考生
师大附中的小张同学考后感觉考得不理想，妈妈知道后，虽然没有大声斥责，但几天来总是唉声叹气、愁眉不展，弄得本来就难受的小张心情更是跌到了低谷，觉得对不起辛苦操劳的母亲。 与小张恰恰相反，高考结束了，石家庄十五中的小王同学显得很兴奋，从外面租来了成堆的影碟，没日没夜地看，渴了喝几口矿泉水，饿了啃两口。家长想批评两句，还没张口，小王就顶了回去：“我十年寒窗苦读，你们就不能让我有点儿自由，干点儿自己喜欢
考前心理辅导正热 “我感觉听了没什么用。”在刚刚过去的这个周末，郑州市某重点中学专门从请来心理团为高三学生做考前心理辅导，全校所有高三学生必须参加，听完长达3个小时的心理辅导后，该校一位高三学生直言：“不但没有减轻压力，反而感觉越听越紧张。”这位高三学生还告诉记者，这种心理辅导对一部分同学是有作用的，但大多数同学并未从中受益。 而一些家长也对学校的做法提出疑问：“马上就要考试了，孩子的时间已经相当
提醒，考生和家长要学会从容应对，平和度过 紧张的高考已经过去，但“余温”炙热：殚精竭虑填志愿、削尖脑袋跑信息，父母和考生普遍处于焦虑之中。昨天，记者从102、德安医院了解到，高考过后，每天都有焦虑的考生甚至家长赶去做心理咨询，还有一些同学住院治疗，尤其是考分公布后，部分成绩不理想的学生出现了一些心理问题。 失利考生“路在何方” 考生张某，平时成绩优异，老师和家长对他的期望很高。谁知，由于紧张，他发挥
“自从高考结束后，儿子就一直盯着电脑玩游戏，甚至通宵不睡。”家住市委党校的刘先生忧心地说。紧张的高考结束了，有的考生由于没发挥好而忧虑自责，有的则彻底放纵自己尽情娱乐。心理医生提醒：考后忧虑严重会导致抑郁症，过度的放松可能引发身心紊乱，家长需特别关注孩子考后的心理调节。 考后忧虑严重会导致抑郁症 “高考对我来说简直就是噩梦。”西安第六中学高三学生王同学情绪低落。原本学习不错的她，在这次高考中发挥
要诀1：密切亲子关系。 要做到良好的沟通，就必须密切亲子关系。因此，家长应多从孩子的角度考虑问题，尽可能地让孩子明白父母始终是关心和接纳他们的。最重要的是，父母与子女之间要相互信任。为此，父母要培养孩子的自信心，正确对待孩子的缺点，帮助他(她)改正错误，切忌伤害孩子的自尊心。 要诀2：培养聆听习惯。 孩子也需要倾听的对象，所以家长要让家里时时刻刻都有一种“聆听的气氛”。这样，孩子一旦遇上重要事情，就会
经典语录：团长说：“想要和得到中间还有两个字，那就是做到。你只有做到，才能得到!” 在高考中的启示：“想到”,可以理解为目标、理想和梦想等等，对于每一位高三学生来说，经过十二年的寒窗苦读，高三的确是历经蜕变、破茧化蝶的过程，有许多对未来生活的憧憬，比如：考上哪所大学？选择怎样的专业？理想中的大学位于哪座城市？等等，这一切的谜底都将在高考之后揭开“神秘的棉纱”。 “得到”可以理解为实现自己的梦想，目
如何调整心态，培养良好的心理素质？以下几点建议，供各位同学参考。 一、考试前夕 1．试着用心理暗示法。 运动场上总少不了啦啦队的呐喊助威声，而这些加油声也确实给运动员送去了一种特别的力量。这种力量就是鼓舞，由它产生一种信念，一种求胜的信念。 面对高考，我们也不妨采用积极的语言暗示和鼓励自己，心中充满自信地对自己说："我难，人难，我不畏难。""我一定能考出自己的最好水平。""我曾经第一，我就很有可能再成为
4点建议应对考前烦躁情绪 主持人：距离高考越来越近了，但是许多考生觉得时间越紧越复习不进去怎么办？注意无法集中怎么办？ 甘露春：人的大脑就像一个存储器，当大量的信息在一段时间内摄入后，就需要一个处理过程。如果没有处理完，新的内容就难以再存入。许多高考生在经过超强度，强制学习后，大脑已经处于饱和状态。因此，在当前情况下，无论多努力，效率也不会高，甚至无法集中注意。所以在临近高考时，应该学会放弃，放弃
为此，心理把考前可能出现的心理问题分成几类，并给出相应的对策。 类型1：成绩波动动摇信心 第一种考生是本身学习成绩比较稳定，只是为了一次成绩上的波动就动摇了信心。 “考生这时就要清楚地认识到，成绩波动并不是自己的实力下降了，而只是状态上的一个小调整而已。”市某重点中学心理辅导老师周军指出，考生不应受这种小波动的打击，而应重新拾起信心面对高考。 类型2：临时抱佛脚害怕考试 还有一部分考生平时学习大大咧咧
对此，心理提醒，高考过后很多考生都会有一些心理问题，家长不能放松对孩子的心理疏导。比如，一些考生对自己考试不满意或感觉在考场上发挥不佳，考后往往会很沮丧。 这时，家长要有一个好的表现，千万不要把考好考坏挂在嘴边，这样会加剧孩子的心理愧疚感。家长要鼓励孩子勇敢地面对现实，即使这次没有考好，可以总结教训，下次再来。一旦考生和家长都产生坏的情绪，直接会影响估分和填报志愿。 家长最好能帮助考生
王极盛员认为，良好的心态具体可通过八个方面来调节。 首先要使生活程序化。严格按照自己的作息时间来度过每一天。基本在6点左右起床，晚上10点至11点睡觉最好。起居、运动、娱乐、学习、饮食都要在相对固定的时间进行，保持良好的生物钟状态。 二要会复习。严格按高考时间学习，上午9点至11点半复习语文和外语；下午3点至5点半复习数学和综合课。复习内容是每科最基础的知识，不能再做新试卷、学新内容。高考试题中容易题占30%
一、调控情绪 高三面临人生的关键时刻，是尽全力拼博的年段，高考更是对学生综合素质的考验。要在这知识覆盖面广，注重考查能力的选拔性考试中取胜，唯有全面提高素质。在打好知识基础的同时，注重自我心理调节，以踏实准备这个不变，来应付高考复杂的多变。以良好的情绪投入下阶段复习，从而提高复习效率。 在人的心理世界中，情绪扮演着重要的角色，它像是染色剂，使人的学习、生活染上各种各样的色彩；它又似加速器，使人的
[做客教师] 春笋何云龙学大教育张蕾 冠亚教育范老师希格玛教育中心教学负责人郭校长 爱特文化张老师 中考、高考临近，广大学生和家长们都已陆续进入临战状态。记者近日走访获悉：不少考生感到临考心理压力很大；一些人甚至产生了“恐慌”、“放弃”等不利于复习的想法。 那么，如何打赢这场“心理战”？家长、考生、教师三者之间该如何有效互动？记者与本市培训机构五位专业老师进行了专门探讨。 典型 厌学 面对问题不思考，直
典型 厌学 面对问题不思考，直接就说“太难，不会做”，自暴自弃。 解决：老师们建议广大同学，正视中、高考。重视复习的过程；不必在复习时过于担心自己能考多少分。事实上，再难的题也是由简单知识点构成的，复习过程中同学们不妨静下心来，带着问题认真剖析题干，寻找解决办法。循序渐进，储备知识，一点点进步。 典型症状 焦虑 觉得时间不够用，心里没底；白天无法安心学习，晚上睡不着觉；情绪不稳定、烦躁异常，甚至伴随