儋州高三考生反映高考越来越近，他却晚上经常睡不着觉，白天压力也很大，一离开书桌就担心。随着高考临近，连日来很多学生和家长拨打热线反映考试前焦虑、、不自信等。针对这些情况记者采访了海南省中小学心理健康教育指导中心特聘、海南中学心理高级教师张开基。 张开基老师认为高考的冲刺阶段非常关键，一定要调整好心理状态。首先要坚定信心，心理学表明，良好的自信能提高中、高考成绩，考生对自己的高考目标期待要适当，瞄
在我国，“考试”一直是严肃而略带沉重的话题。在考试的挑战中，欢喜、忧伤、不安、焦虑、失望……乃至绝望，甚至有可能悲观厌世，走上轻生之路。我们需要重新思索考试，将它看成生活的一部分，看成开发知识与智慧、发展自我、规划人生、较自身素质的心理课堂。 从历史的角度来看，原始的成人仪式就是最简单意义的考试。它将人生的不同发展阶段区分开来，以前的孩子变为成人，代际关系发生了改变，父母与子女关系也变得更为
随着高考临近，不少考生家长比孩子还紧张，患上了“考前焦虑综合征”。记者近日从一些心理咨询中心了解到，由于不少考生父母把全部重心都放在了孩子的考试上，出现了焦虑烦躁、寝食难安等。支招，接受孩子的学习状况，降低对孩子的期望。 虽然张先生的儿子就读于重点中学，成绩也并不算差，可是由于从小贪玩，因此动不动就看电视。由于觉得孩子备考不专心，因此他决定管住孩子，把他时刻放在自己的“视线范围之内”。送杯
一年一度的高考结束了，考前的紧张、焦虑消失了，但随之而来了许多新的烦恼：考得不理想、志愿怎么填等等，有些问题如果处理不好，极容易产生新的情绪障碍。南京鼓楼心理科曹秋云主任提醒家长和考生，这些情绪障碍如果得不到及时疏导和干预，有可能对接下来的大学生活造成负面影响，严重的甚至会影响考生一生的幸福。 曹秋云主任列举了几个大一学生来就诊的案例，这几个大一学生的心理问题从高考之后就埋下了种子，但家长和考生
：恨不得砸了倒计时牌 考生小李学习成绩中等，但考前自我感觉越来越焦躁，特别反感学校门口的倒计时牌，“早上看到感觉心头发紧，晚上回家睡不好觉，我真想把这块刺眼的高考倒计时牌砸了!”随着考试临近，他心里更慌，“路过时简直不敢抬头!” 另一位安徽考生家境贫寒，成绩优秀，虽然性格有些内向，但老师反映尚不是“自闭”类型。五一节后孩子总是说自己，记忆力减退，很多熟悉的题目做不出来。到就诊，脑电图正常。之后孩子
临近高考，考生应适当放松心情，轻松应对高考，心理专家总结了调整高考心理的5种方法： 一，调整自身心态，摆脱紧张焦虑 调整心理的五种办法 因为现在普遍说爱因斯坦用自己的大脑也没有10%，这是一个普遍的看法。另外根据他当时的情绪，我们讲了调整心理的五种办法， 第一是宣泄。紧张焦虑一定要说出来，不要憋在心理，与老师、专家、家长说，说出来就减少一半。 第二是转移，这个女孩子爱唱歌，我说从明天开始，你每天唱两首歌
高考是人生的重要关口之一。而在短短的时间内，将十几年积累的知识充分地释放出来，在高考时，减少失误，没有失误，甚至是超常发挥，是每个考生及家长都希望的事。 高考，不仅是智力的考验，还是心理素质的考验。记者近日走访了部分心理学，他们为广大考生和家长提出一些意见和建议，帮助考生踢好高考复习的“临门一脚”。 高考前夕，一些考生出现了逃学、厌学等现象，还有一些考生脾气格外暴躁，经常对父母发火，摔东西，让家
如果你的家有个高考生，这两天势必要忙活，可也别瞎忙活，以防给考生“添乱”。 一、多征求孩子的意见 作为家长，有的从安全角度考虑，想接送孩子去考场。接送吧，担心孩子不高兴，不接送吧，自己又坐卧不安，放心不了。这时还是听听孩子的意见，孩子让你接送，你就欣然前往;孩子说不用，但你又不放心安全什么的，你可以在后面跟着、旁边等着，但最好不要让孩子觉察出来，以免影响到孩子的情绪。 二、做好后勤少提考试 考试是孩
提醒大家，家长对中高考应抱着“平常心”，这样才能使孩子以正常状态备考。 客观分析准确定位优化情绪放松心情 获得国际、国内双认证的高级心理咨询师、甘肃心理辅导网运营总监邱岩建议： 考生首先要自我比较，根据自己历次考试的情况，确定自己的真实水平;其次要对自己与他人进行比较，确定目前自己在所有考生中的位置。这样，可以做到既不盲目乐观，也不妄自菲薄。 考生考前会遇到很多压力和，情绪出现波动是正常的，但考生要
考试焦虑是当前中学生较为普遍的心理问题之一。据，大约有15%的学生对考试存在不同程度的焦虑。适度的焦虑对于调动和发挥学生的潜能，积极地投入复习和考试是一件好事，但是过度的焦虑就会起干扰和破坏作用了。 每年高考之前的一个阶段，是考生心理的高发季节。考生一般都会有肌肉紧张、心跳加快、手足发冷、担忧、等，这些过度的考试焦虑会直接影响考试结果，导致考试失败。那么应该如何消除考试焦虑呢? 营造氛围 考试是一次再
好朋友的儿子超超是省重点高中毕业生，成绩在全年级名列前5名，他和家人满以为上一类大学没问题。可是去年参加高考，只达到二类大学的录取分数线。“当时，我每拿到一门试卷都觉得挺好做的，心里就想着要考上清华、北大一类的名牌大学。看了语文试卷，一般的试题都做得不错，可写作文时却构思不定，耽误了时间，最后草率交卷。”超超笑着说，“期望值太高了，越想考好越难考好。” 高考是考生重大的心理应激事件。超超高考时发
高考将至，很多的考生都紧张地在复习迎考，同时这个时期的身体健康同样也让考生的父母牵肠挂肚，在迎接大考来临的这段时间，我应该怎么样来调整自己的身体状态?准备参加高考的女生刚好遇到了经期怎么办?成天忙看书，眼睛要怎么保护?这个特殊时期的睡眠应该怎么调整?高考健康专题将为你提供一些小参考。 高考保健·经期女生参加高考注意调整经期 去年高考时，一位女同学就遇到了一件倒霉事，高考的考期和经期恰巧相逢，而她又有
一年一度的高考结束了，考前的紧张、焦虑消失了，但随之而来了许多新的烦恼：考得不理想、志愿怎么填等等，有些问题如果处理不好，极容易产生新的情绪障碍。南京鼓楼心理科曹秋云主任提醒家长和考生，这些情绪障碍如果得不到及时疏导和干预，有可能对接下来的大学生活造成负面影响，严重的甚至会影响考生一生的幸福。 曹秋云主任列举了几个大一学生来就诊的案例，这几个大一学生的心理问题从高考之后就埋下了种子，但家长和考生
高考过后，内蒙古赤峰市巴林右旗大板镇王海琴女士多了一个烦心事：这几天，儿子情绪很不好，跟他打听考试情况，他也爱理不理，显得十分不耐烦，饭也不按时吃，成天守在电脑旁玩游戏，真不知该咋办？ 对此，心理提醒，高考过后很多考生都会有一些心理问题，家长不能放松对孩子的心理疏导。比如，一些考生对自己考试不满意或感觉在考场上发挥不佳，考后往往会很沮丧。 这时，家长要有一个好的表现，千万不要把考好考坏挂在嘴边，
日前，重庆的一则在社会上引起了激烈讨论的轩然大波。 报道称，据重庆市招生自考办公室统计，今年重庆有上万名高中毕业生放弃高考。随即，又有湖北省教育厅统计一组数据显示，2009年湖北省约有2 6万学生放弃高考。虽然有教育部门马上表示，这个数据在正常范围内，但人们仍然难以平静——为何有这么多人弃考?除了高考独木桥，学生还有哪些成才路可走? 数万人弃考，这一社会现象近日浮出水面，引发社会热议。一些教育部门称弃考数
面对国内升学竞争、就业竞争日趋“白热化”，高考后，会有不少考生和家长把眼光投入留学，寻找更好的“升学出路”，但并非所有的孩子都适合留学。选择留学一般需做好三方面的准备。 考孩子的自身条件 并非所有的孩子都适合留学。这也是为什么一些孩子在国内没事，一出国就会辍学，甚至有过激行为的原因。孩子的心理准备是留学家庭最需要关注的，也是最难在短时间里完成的。 把孩子送出国并不意味着他肯定能获得优质教育，必
高考期间，怪事迭出：担心考前孩子睡不好觉，有家长打电话给机场让飞机停飞，有家长要求火车过境时不许鸣笛;考试中，怕干扰孩子发挥，有家长建议考务人员上树捉知了。凡此等等，反映出家长为了让考生有一个稳定的心理状态投入高考，几乎想入非非了。 其实，要想孩子有良好的心理素质来面对像高考这样的人生重要关口，关键在于日常要做好家庭教育的慢功，慢慢培育孩子的抗压能力，而不是高考临时抱佛脚。 重视高考无可厚非。可怜
近日，心理卫生协会举办的《中学生中考、高考前的心理准备》公益讲座吸引了众多中学生和他们的家长前来倾听。心理提醒即将面对中高考的考生：要尽早发现不良的心理并及时纠正，由于考试产生的心理问题等到考前解决就来不及了。 北京同仁临床心理科的许天红介绍：每到三四月，来进行心理咨询的孩子就特别多，尤其是初三、高三的学生。这些孩子对于考试的畏难情绪不是一天两天形成的，大多是在临考前半年或一年就产生了，比
从历年的情况看，总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败或成绩不理想。如果说考生的知识水平是考生考取理想大学的硬件的话，那么考生在考前以及考试中的心态的稳定、心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件。所以说考生在高考前以及考试中，积极调试、减轻心理压力是非常必要的。针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题，考生与家庭可以
一年一度的高考即将来临，考生、家长、老师，全都投入了最后阶段的备战。大家对如何在考场上发挥出最佳水平、各个学校往年的录取分数线、某高校今年在本地的招生人数等问题都表现出极大的关心。但笔者在一周的时间中和部分考生以及他们的家长进行了随机访谈，发现大家都不约而同地疏忽了一个重要的问题——如何科学地填报志愿。 不同的考生、不同的家长对填志愿的看法肯定是不同的，但是大家往往将高考的注意力完全放在了考试本