放松心情 英国银河巧克力读书俱乐部委托萨塞克斯大学的“心智实验室”国际咨询公司进行这项研究，以支持俱乐部举办的“不可抗拒的阅读”活动。受调查对象先通过测试提高压力水平和心率，随后参与各种活动缓解压力。 研究结果表明，阅读放松效果最佳，6分钟内就能够降低压力水平68%。听音乐能够降低61%的压力，喝茶或咖啡降低54%，散步降低42%。英国《每日邮报》引述认知神经学家戴维·刘易斯的话报道：“书上的文字能够激发人们
瑟普尔认为，宠物可以聆听，它们貌似理解，但又绝不提问或评价。这或许是宠物作为伙伴最可贵的品质。饲养动物过程中的责任感尤显重要。这种照料充实了我们的生活，感到被需要，能够强烈地寄发生活目标的确立。 动物学家詹姆士瑟普尔解释，出现这一结果的部分原因是宠物可以给予主人一种特有的精神支持，而它在人际交往中则是非常罕见甚或不存在的。他声称，动物的沉默乃恩惠而非负担。语言的弊病是既可传达内心的情感与思想，也
寄托哀思，缅怀亲情——这是传统意义上的清明；对于很多80年代后出生的年轻人来说，也许更像个小假期，甚至有越来越多的年轻人选择在清明节结婚。清明原有的意义正逐渐从当下一代的生活中剥离。不过，心理专家认为，家族文化对个人的心理调节必不可少，清明节，也许可以不在现场祭祀，但还是别忘了联系家族感情，纾解自我情绪。清明节有助于舒缓不良情绪清明节本身应该是联系家庭感情、舒缓不良情绪的有效通道。随着城市化的发
高级白领靠偷窃"舒缓压力" 李涛（化名）不断告诫自己，这是最后一次了。 在本城的一家大型电子产品商场，他将手伸向了一副价值人民币499元的森海塞尔CX300-11型耳机。“快点有人来阻止我，把我抓起来吧！”他在心中暗暗想。 这一次，他的“愿望”达成了。商场保安将其当场抓获。而让保安惊讶的是，这个屡屡在该商场行窃的“惯偷”，居然还是月入两万元的高级白领。 婚帖发好，女友却背着他相亲 李涛来上海10年，有一份体面的工