寄自福建沙田的一封信： 在我生活的这个地方有不少比您书上所谈的内容要严重得多。例如：我们这里的中学生，从初一开始，已有一半的男女生做过那件事了，有的怀孕跑去堕胎，完了之后，每所学校及一些人便会知道；就在前不久，我校的一位男生和一位女生生下了一个男孩…… 寄自四川的一封信： 我们学校很多男生，包括大部分女生已有过这种经验，并且从各种杂志（括黄色杂志）、影碟（包括黄色影碟）及部分大人（不包括父母、亲戚
辅导老师能以同感、真诚的态度和辅导技巧，与学生建立一种彼此信任和尊重的辅导关系，并在此基础上，首先帮助学生处理情绪，之后采取认知等手段，进行理念、思维方式等方面的引导和调整，最后辅以行为的矫治，应该说效果是明显的。学生的偏激性格特点，也有较大程度的改变。 背景资料 王小木（化名）14岁，初二学生，三个半月前在班主任无计可施的情况下，把他交给了我。他胖乎乎的圆脸，白白净净，但一脸沮丧，眼神游移，动
家庭矛盾、人际关系、学习压力、暴力隐患等方面的因素正日益困扰着现代社会的青少年，近1 4的中学生有轻生念头，是一个让人触目惊心的调查数据，关注青少年精神健康，不仅仅是家长、学校和专家关注的话题，它更是我们整个社会应该共同承担的社会问题。关注青少年精神健康·典型案例从5岁那年第一次偷拿家里的500元钱开始，女孩李林（化名）嗜偷成瘾已整整10年了。心力交瘁的父母想尽了所有的办法，倔强而无奈的孩子就是控制不了
接受访问的大多数孩子都承认，他们的“第一次”是在一种毫无准备、晕头涨脑、迷迷糊糊的情形下发生的，他们根本没有想“是不是安全”，而且百分之百“都不成功”。 一个高一发生首次性行为的男生，形容整个过程很“粗糙”：“比如说，应该有个很好的环境吧。房间里不能太热，自己也不能太饿，最好能洗个澡……反正我在心里是特别狼狈的，完全没有掌控能力……而且我们的动作也毫无美感可言。我总觉得当时特费劲就是不知道该怎么
她是一名16岁少女，高中一年级学生，学习成绩优秀，自幼聪明漂亮，因在歌舞剧中扮演过天鹅常被人称为“小天鹅”。初中三年级时，她母亲无意中说：“你没有以前漂亮了。”从此，她每天老照镜子，感到自己的脸变丑了，牙齿不齐了，双腿也变得不像以前那样修长了，连骨头也有些移位了。她还认为别人看了自己的丑相会不舒服，所以回避与人交往，连知心朋友也没有了。她要求到医院诊治，母亲带她去了皮肤科、口腔科、骨外科、整形外
幸福的奥秘是什么？现代人为什么经常不快乐？怎样保持生命的最佳状态？怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵世界？来自美国著名学家赛利格曼为我们揭示了与传统心理学完全不一样的心灵世界——积极心理学。 相信你在了解了他的理论后，一定会超越自身的不快乐、狭隘、愤怒、嫉妒、恐惧、焦虑等消极心态，以更积极的、建设性的情绪来面对生活的挑战。现代人的一个心理疾病是症，与反社会型人格不同
当你为自己设计职业规划时，你正在用有条例的头脑为自己要达到的目标规定一个时间计划表，即为自己的人生设置里程碑。 职业生涯规划一旦设定，它将时时提醒你已经取得了哪些成绩以及你的进展如何。一个没有计划的人生就像一场没有球门的足球赛：对球员和观众都兴味索然。 第一步：分析你的需求： 你也许会问：这一步怎么做呢？不妨试试以下两种方法。一种是开动脑筋，写下来10条未来5年你认为自己应做的事情，要确切，但不要有
有这样一个青年，大学毕业已经工作两三年了。他在听了一次成功课之后，颇受启发和鼓舞，心情为之振奋。他在课上的当众讲话练习中说：所有的成功者，尽管他们的出身、学历、境遇、职业和个性等等各不相同，但有一点是共同的，就是自信主动。自信，是成功的第一要诀。今后，我一定要自信！大家对他的发言报以热烈的掌声。 可是，过了没多久，他又变得情绪低落了。他不明白为什么自己上课的时候信心十足，可一回到单位就变得不自信
人一旦形成了习惯的思维定势，就会习惯地顺着定势的思维思考问题，不愿也不会转个方向、换个角度想问题，这是很多人的一种愚顽的难治之症。 比如说看魔术表演，不是魔术师有什么特别高明之处，而是我们大伙儿思维过于因袭习惯之势，想不开，想不通，所以上当了。比如人从扎紧的袋里奇迹般地出来了，我们总习惯于想他怎么能从布袋扎紧的上端出来，而不会去想想布袋下面可以做文章，下面可以装拉链。 在生活的旅途中，我们总是经
1 Timeflies 时光易逝。2 Timeismoney 一寸光阴一寸金。3 Timeandtidewaitfornoman 岁月无情；岁月易逝；岁月不待人。4 Timetriesall 时间检验一切。5 Timetriestruth 时间检验真理。6 Timepastcannotbecalledbackagain 光阴一去不复返。7 Alltimeisnotimewhenitispast 光阴一去不复返。8 Noonecancallbackyesterday Yesterdaywillnotbecalledagain 昨日不复来。9 Tomorrowcomesnever 切莫依赖明天。10 Onetodayisworthtwotomor
真实的生活很难有对号入座的机会，上帝的手指常常是漫不经心的。如果总在等待，不付诸行动，不付出努力，你永远不会坐到适合你的位置上。 出门旅行时，我们常常因为没有座位只能站着，这个时候你不妨问问乘务人员，或者自己找一找，看有没有可以坐上去的凳子。车上往往有备用的，只要你开口了，只要你找过了，就很可能得到一张属于你的凳子。 在人生旅途上，并非处处客满，并非没有属于你的适合你的位置。其实，这个位置永远是
人一旦形成了习惯的思维定势，就会习惯地顺着定势的思维思考问题，不愿也不会转个方向、换个角度想问题，这是很多人的一种愚顽的难治之症。比如说看魔术表演，不是魔术师有什么特别高明之处，而是我们大伙儿思维过于因袭习惯之势，想不开，想不通，所以上当了。比如人从扎紧的袋里奇迹般地出来了，我们总习惯于想他怎么能从布袋扎紧的上端出来，而不会去想想布袋下面可以做文章，下面可以装拉链。在生活的旅途中，我们总是经年
有这样一个青年，大学毕业已经工作两三年了。他在听了一次成功课之后，颇受启发和鼓舞，心情为之振奋。他在课上的当众讲话练习中说：所有的成功者，尽管他们的出身、学历、境遇、职业和个性等等各不相同，但有一点是共同的，就是自信主动。自信，是成功的第一要诀。今后，我一定要自信！大家对他的发言报以热烈的掌声。请关注：不通年龄段男性健康手册可是，过了没多久，他又变得情绪低落了。他不明白为什么自己上课的时候信心
我刚进入大一的时候，每天几乎都是在教室的宿舍度过的，那时，我总想表现自己，想让别人多注意我。可是不管我怎么表现，就是受不到别人的关注。大一那一学期太郁闷了，唉！别人为什么就那么出色呢？后来，上学课，老师讲了大学生要保持自己的本色，不要刻意去模仿别人。好象是这样说的：当一个人拼命的压制本性，去学习模仿别人时，存在他本性之内的性格，和他由外在学到的东西，就容易互相冲突，激烈的思想斗争会使他非常痛苦
俗话说得好：只有自己才能认清自己。我们在别人身上看到的特质，往往是我们自身的投影。如果我们能够承认和接纳自己的这些特质，就可以用更自然、更轻松的眼光看待别人。有人说，空气对鸟儿来说是一个谜，水对鱼儿来说是一个谜，人对自己来说是一个谜。我们很难直接认清真实的自我，只能把周围的世界当成镜子，从镜子里看清自己的形象。 我们身上的每一种特质，心中的每一种感情，都可以让我们得到某一方面的收获。阴影是我们内
一般说到性格，最普遍的就是分为外向和内向两种。大多数外向性格的人喜欢与人交谈，喜欢参加外界的活动，喜欢在人多、活动多的环境下工作。而内向性格的人则需要从自己的思想、观念和情绪等方面来获得精力，那么他们有时候就会需要一个安静的、适于思考的环境。 很多人会觉得内向的人孤僻不爱社交，并不是他们不爱社交，只是因为与其他人交往会花费大量的精力，内向的人不愿意话太多的精力用于社交活动，也便很少会无所事事地闲
自卑在现实生活中广泛存在，或许是因为某一件极其微小的事情都有可能使一个人的情绪低落，对自己失去原有的自信，对生活充满自卑。自卑主要表现为对自己的能力、品质等自身素质评价过低；承受力脆弱；经不起较强的刺激；谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理。行为畏缩、瞻前顾后等。自卑心理主要来源于心理上的自我消极暗示，它的形成可以是偶然存在，也可以是一段时间存在，因为自卑而给自己乃至社会带来极大的负面影响则应该
自信还是自卑，是和别人比较出来的吗？是由学历、职务和业绩的高低所决定的吗？说来这位大本毕业的年轻人本该很自信了，因为就整个社会而言，他已经是天之骄子了。然而他又很不幸，在本单位里他的学历却最低，因而他无法树立起自信心。那么，他若成为硕士、博士就能拥有自信了吗？恐怕不行，因为硕士、博士的上面还有研究员和院士呢！如果真的这样比下去的话，恐怕他即使当上了国家总统也难以自信，因为一个穷国的总统见到富国
案例：张先生曾在美国留学多年，取得博士学位后回国，到某重点高校任教。张先生回国两三年了，在学术上颇有建树，学校对他很认可，把他作为学术带头人，前不久被破格提升为教授。虽然成绩斐然，张先生本人却日益感到不堪承受的压力。他觉得周围的同事都在暗暗和他较量，争相搞科研，撰写论文，有的人发表的论文数比他还多。他觉得总有人在评论他，说他是靠洋文凭才得到现在的位置，其实水平不过如此，这是最不能让他忍受的。他