焦虑症患者须知由于焦虑症病人的心里焦虑和躯体不适，病人烦躁，注意力不集中，不能安心地去做一件事情，或完成一项简单的工作。 主要的护理措施及预期目标： (1)为病人制定可行的活动计划。但应明确，护士为病人提供的活动内容目的只是一种达到治疗方案的方法，是评价病人情绪改善的尺度。所以，要求有严重焦虑的病人去完成护理所制定的活动内容有时是困难的。 (2)为病人安排的活动内容，原则上要简单、轻松、有趣味性。注意一
国外报告，一般人口中，焦虑症发病率为4%左右，占精神科门诊的6%-27%。美国估计正常人群中终身患病几率为5%，发病率为千分之七，常于青年期起病，男女之比为2：3。 临床医学数据显示，焦虑症病人占临床诊断精神类疾病病人五成以上比例。 日前，葛优作客《超级访问》时，自曝自己患了焦虑症，还曾和崔永元分享吃药心得。媒体报道，日本流行信息娱乐节目主持人黄子佼及国内艺人那英、孙燕姿、陈慧娴等，均患有或轻或重的焦虑症。
晨报讯一位有十年烟龄的出租车司机，受亲戚死于的刺激戒烟，却因此茶饭不思，呵欠连天，性情大变。心理医生指出，早期戒烟患者容易出现焦虑症，给予心理安慰和必要治疗，是让他们摆脱烟瘾的重要手段。 30岁的刘某是个出租车司机，有吸烟史十多年了。曾经也戒过烟，可是和大多数人一样，戒了几天又吸，吸了一段时间又戒，一直没有坚持下来。最近家里有亲戚因不幸去世，家人立即让刘某戒掉烟，刘某也表态一定戒烟。可是对于刘某而
我们每个人都知道什么是焦虑：在你面临一次重要的考试以前，在你第一次和某位姑娘约会之前，在你的老板大发脾气的时候，在你知道孩子得了某种疾病的时候，你都会感到焦虑。焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机。焦虑是有进化意义的。 但是，如果你有太多的焦虑，以至于达到焦虑症，这种有进化意义的情绪就会起到相反的作用-它会妨碍你去应付、对处理面前的危机，甚至妨碍你的日常生活。如果你得
随着高考临近，考生和家长都绷紧了弦。过度的紧张让考生出现了腹泻、惊恐、失眠等不良身体状态。专家告诉我们这是考前焦虑的表现，一般轻度的症状是正常的应急反应，适度的紧张会提高考生的学习效率，而中、重度的考前焦虑则是一种心理问题，可能会影响考试成绩，严重的还可能诱发严重的心理和精神疾病。 对此，记者采访了国家二级心理咨询师、省二医心理科副主任医生刘鹰;贵阳华夏心理咨询中心负责人、国家二级心理咨询师陈昌
春季是心理疾病的高发期，在金融危机的社会背景下，焦虑、抑郁等不良情绪困扰着不少市民，5、6月份也是考前焦虑症的多发期。上海市心理学会心理咨询、心理治疗专业委员会副主任委员、主任医师陈圣祺近日指出，应重视急性焦虑症惊恐发作的症状鉴别。 两位病人的相似症状 在某高校任职的王教授一直比较忙，近来又接手负责了某重要科研项目，工作上兢兢业业，一丝不苟。这天他突然感到心慌、出汗、心跳加快，怀疑是心脏病发作，等
临近高考，不仅考生们经受着考前残酷复习，许多家长也经历着考前的心理折磨，一些家长甚至出现胸闷、心慌、胃痛、头痛等焦虑症状。 东南大学附属中大医院神经内科心理门诊牟晓冬介绍，最近该科接诊了几例考前焦虑症的家长，主要以女性为主，这些家长频频出现失眠。头痛、胸闷等躯体化症状。一位母亲告诉医生，因为孩子高考，自己也变得焦虑紧张起来，心口上就像是压了一块大石头，饭也吃不下，觉也睡不着，感到胸闷、心慌，担心
如果你在银行门口，看到几十个老年人一人一个小板凳坐成一排，不用问，肯定是明天又要卖国债了。 老年人有他自己的计算方式，一个夜晚，长达十几个小时的守候，如果幸运的话可以把自己的存款换成国债，这样不但可以获得稍高一点的利息，还可以省掉20%的利息税。在这个长长的队伍中，我几乎没有看见过一个年轻的或者中年的身影——那是因为他们有更多的其他挣钱的机会，或者仅仅是可能性。 对于这些老年人来说，拥有的是大把的时
近日，留日学生回国应聘时，频频以遗憾结局。他们在屡屡不顺的情况下，出现了回国焦虑症。尽管“海归”回国变“海待”的消息时有所闻，但这也反映出国内人才市场逐步走向成熟，对海归也有了一个大浪淘沙、去伪存真的过程。 专业人士分析，其中一部分是留日学生回国就业者大增。主要原因为日本经济连年不景气，就业机会和收入都在减少，而中国经济高速发展，为海外学子带来了大量的工作和创业机会。 另外，随著国内经济的发展，
一些年龄在 25岁到40岁之 间的高学历者，常 常在没有任何病 理变化，也没有任 何器质性改变的 前提下，突发性地 出现恶心、呕吐、 焦躁、神经衰弱、精 神疲惫等症状，女性 还会并发停经、闭经 和等妇科疾病。他 们发病间隔不一，起病 时间也不一定。有关专家认定，这是一种身心障碍，定名为“信息焦虑综合征”。 所谓“信息焦虑综合征”，又叫“知识焦虑综合征”。在信息爆炸时代，人们对信息的吸收是成平方数增长的，但人类的
深呼吸 当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。 活动你的下颚和四肢 当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚 左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼
降薪、裁员这样的词语，在每个职场人的大脑里，原本就容易触动管理生存恐惧感的神经区域。在这场金融海啸里，这种恐惧更被放大。那么恐惧真是一无是处吗?当然不是。恐惧情绪是驱动人类去检讨有什么事影响到了生存，于是可以迅速调整学习。 在这场金融危机中，大多数人都会慢慢适应，慢慢找到生存方法，例如会很快找到工作，但也许有10%—15%的人情绪压力长时间无法适应，演变成抑郁症或焦虑症。 提前心理干预 你每年都做身体检
对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，当然也可以适当配合药物进行综合治疗。患者不妨按以下几种方法进行自我治疗： 1 增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。 因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最
都市的紧张节奏，轻易就让人们走进焦虑的陷阱。摆脱这种杂乱的情绪，当然应该首先从自身出发。药物治疗也是有效的方法，但这只是最后的选择。如果能用其他方法摆脱焦虑，就别依赖药物。 抽出时间让自己静静尝试让自己有一小段的空白时间，好好沉静一下，或者发呆，或者沉淀一下杂乱的思维。留出休息的时间，因为身心是需要定期保养的。 增加自信自信是治愈焦虑的必要前提。一些对自己没有自信的人，对自己完成工作和应付事物的
发现了焦虑症就需要进行综合的治疗。用抗焦虑药物缓解焦虑和惊恐发作（一种反复出现的强烈的恐惧感觉，伴有濒死感和失控感）具有明显的效果，而心理治疗可以减轻焦虑的程度。 焦虑症比较有效的心理治疗方法有以下几种： (1)心理治疗方法之解释法：由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。 (2)心理治
患了考后焦虑症的考生不妨试着做做运动。 一些考生在高考前食不甘味、夜不能睡，患上严重的“考前焦虑症”，殊不知，现在又有部分考生出现了“考后焦虑症”。原来，成绩尚未公布，但随着日期一天天临近，一些孩子心里越发没了底，变得寝食难安、沉默寡言、“冷淡麻木”。对此，心理专家和运动医学专家表示：体育运动对于缓解压力是十分有效而无副作用的良药，不仅能够储备体能增强体质，更主要的是在运动中能够产生“快乐因子”
焦虑是指人们对于所处的不良环境产生的一种不愉快的情绪反应。由于有焦虑的产生，迫使人们萌生出逃避或摆脱这种不良环境的主观意愿，故在一定程度上，焦虑是一种“保护性反应”。任何人在一生中不可能一帆风顺，因此，每一个人都会有不同程度的焦虑体会。在正常情况下，人们针对所接触的环境或事务可以产生出不同的情绪反应。如高考前的学生吃不下饭，睡不好觉；比赛前有的运动员会四肢发凉、手心出汗、心跳加速等。随着处境的
如今通信科技日渐发达，越来越多的人不知不觉地开始依赖移动电话所带来的方便。可时间长了一部分人开始发现自己莫名其妙地多了些毛病，一旦手边离了移动电话，就立刻觉得心里没着没落的，再不就总觉得自己不在服务区内，时不时地就想要掏出来看一下，有的人甚至发展到开始害怕接听电话或惧怕以手机交谈。心理学家分析，像这样的情况，很可能是患了所谓的“手机焦虑症”。 测测你有没有“手机焦虑症” 1、你经常把手机放在身上吗
美国匹兹堡大学医学院的精神病学助理教授Lenze医师在多伦多举办的美国精神病学学会的年会中报告，根据他们最新研究显示，受焦虑影响的老年人是为忧郁所困的老年人的2倍。研究人员表示，广泛性焦虑症可能是年长者中最常见的精神疾病，但是，少有人知道如何治疗老年人的这种病。 该研究显示，相较于忧郁症而言，老年人常有广泛性焦虑症。广泛性焦虑症影响约7％的老年人，忧郁症则影响约3％的老年人。令人惊讶的是，针对老年人这种
余教授：我是一个结婚已3年多并有一个孩子的男性。近来在夫妻性生活中我碰到一些障碍，就是有较强的性欲，但总是担心不能满足妻子，因此每临“现场”就“不行”了……这种情况有什么治疗的方法？ 朱先生：你的这种情况在医学上叫做“性操作焦虑”症。性操作焦虑是指在夫妻性生活时存在某些心理障碍，产生焦躁、忧虑、情绪紧张，而影响了性能力的发挥。如有的人阴茎勃起时间短，他就急于求成，想趁着阴茎短暂勃起的时间内完成交