据英国《每日邮报》克日报道，英国布里斯托尔大学的研究者对大学教职工、基金办理公司员工和IT员工进行了观察，效果，研究者发明，中午熬炼和饮茶的人，下战书事情压力更小。 研究者称，中午是活动减压的黄金时间。中午活动其实并不庞大，最简单易行的方法便是散步。吃过午饭半小时后，可以去户外散散步，不外，散步时步幅要小些，要慢一些，约莫走上20分钟即可。要是有条件，还可以去打打羽毛球或乒乓球、做做瑜伽。研究
下午四点左右是不是你的宝宝最的时候呢?如果是的话我们来找找原因，并且看一下该如何舒缓宝宝的不安情绪。 哭闹的游戏 研究发现宝宝在下午四点至六点是特别烦躁而且喜欢哭闹的，对于宝宝特别是新生婴儿来说究竟为什么这几个小时这么难过呢?其实如同大人一样，工作了一天到了快下班的时候是最累的。同时这个时候还是宝宝最的时候，因为研究发现这个时候宝宝的体温会到达高峰，通常会令宝宝觉得更加累，所以这时候的宝宝已经是筋
睡眠对于人们来说是很重要的事情，尤其是对于压力极大的白领们而言，除了晚上的失眠时间外，中午那一两个小时的小憩是非常宝贵的。很多人在平日里就特意的拿出一点时间进行午休，以便应付下午的繁忙事情。但是职场上突发的事情非常多，突然要加班、突然要出门办事、忙着准备下午的工作等等，这样中午的休息时间也被工作、其他事情所占据了。对于部分白领来说，哪天不午休的话，整个下午都会崩溃，根本没有办法完成下午的事情，