如今自杀新闻依旧是很多，并且多半是花季少女，在最美好的年华结束了自己的生命，这无疑让人感觉唏嘘。导致自杀发生的原因有很多，那么我们在生活中应该怎么做才能够预防自杀的发生呢?我们一起来看看吧。
方法一：踏青法
将自己尽情地放进大自然的怀抱里，可强烈的感觉到自然的伟大和自己的渺小。
方法二：宣泄法
压力达到一定程度，如果实在忍受不了可以找朋友出来宣泄。
方法三：自脱法
经常参加一些有益于身心健康的社交活动和文体活动，广交朋友，促膝谈心，交流情感。
方法四：松弛法
若心情不好或有想自杀的念头时，迅速离开现场，作深呼吸运动，并配合肌肉的松弛训练，摒除脑海中的一切杂念。
方法五：分散法
当有要自杀的念头时可以做点其他的事情，分散自己的注意力也可以有效避免自杀。
自杀的人大部分心理健康都是存在问题的，因此想要让防止自杀，解决心理问题是最重要的。只有大家的内心足够的坚强，才能够从根本上方式自杀的发生，另外，在生活中我们要注意保持乐观的心理状态，对于自杀的预防也是有很多的帮助的。
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