治疗焦虑症七招制胜
越来越多的现代人深受的困扰,焦虑症是指在缺乏相应的客观因素下出现惶惶不安、精神紧张的状态。焦虑状态是焦...
你经常恐慌吗
的表现是：总是担心、恐慌。
担心、恐慌是一种固有的不安，主要的精神反应便是焦虑和忧愁，但尚不是心理疾病...
心理亚健康征兆征兆－焦虑
焦虑已成为现代人普遍的“心病”，有人甚至说当代就是一个“焦虑的年代”。焦虑的表现是：总是担心、恐慌。
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焦虑症的发病原因是什么
对的起因，不同学派的研究者有不同的意见。这些意见并不一定是相互冲突的，而是互补的。
第一，躯体疾病或者...
抑制焦虑，舒缓烦躁
焦虑，就是我们常说的心情烦躁，表现为坐立不安，忧心忡忡地似要发生什么可怕的事情，常伴有头疼、头昏、心...
介绍焦虑症的四种层面
老板有关月销售额增长翻两番的指令可能会让你心情烦躁，坐立不安，这是一种焦虑状态;除了情绪的变化之外，有...
注意：持久害羞变焦虑
害羞，是一个人成长过程中常见的一种正常焦虑现象，但如果这种焦虑持久而严重地干扰了正常功能，则成为一种...
焦虑症综合治疗措施
抽出时间让自己静静尝试让自己有一小段的空白时间，好好沉静一下，或者发呆，或者沉淀一下杂乱的思维。留出...
多法防治焦虑症
焦虑是个体由于达不到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心或自信心受挫，或使失败感、内疚感增加所形成的...
怎样预防高考焦虑症
一年一度的升学考试，学生们正紧锣密鼓地复习功课，准备应考。然而，考试前紧张、焦虑是许多学生经常遇到一...
小编提醒：节后谨防“焦虑症”
适应了快节奏的生活，忽然来到的长假让人们彻底放松了。而当7天长假画上句号时，记者在采访中了解到，一部分...
刚入学宝宝多患焦虑症
宝宝入园了，却如同发生了一场家庭战争：孩子歇斯底里地哭闹，爸爸吹胡子瞪眼，妈妈泪眼婆娑，爷爷奶奶急得...
焦虑症患者饮食调理
饮食宜忌
饮食相当重要，避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。饮食需...
焦虑症时需自我控制
下面是一种简单有效的控制焦虑发作的方法，包括四个步骤。
叫停：一旦你感到有某种身体的不适(比如心跳加快...
焦虑症治疗的指导原则
抽出时间让自己静静
尝试让自己有一小段的空白时间，好好沉静一下，或者发呆，或者沉淀一下杂乱的思维。留出...
焦虑症的临床表现有哪些
多数在中、青年期起病，女性比男性高一倍。临床表现基本上有三组，亦可视为焦虑症的三大症状：
1、病理性焦...
惊！长期焦虑易致猝死
每个成年人时刻都在面临着来自事业、家庭、社会各方面的压力，容易紧张与焦虑。最新的研究表明：紧张对于男...
十大招数来预防结婚焦虑
1、随意在一个温暖房间的地板上盘腿坐下，手心向上防在膝盖上，想像从你的脊髓中延伸出一股像丝线一般的意念...
怎样鉴别焦虑症
患者可能有状，但焦虑症的焦虑紧张情绪较一般神经衰弱的症状更为突出。多表现为对某一物体，某疾病或某种环...
神奇五法摆脱焦虑
1、留点空白
让自己有一小段的空白时间，好好安静一会儿，可以发发呆，或者沉淀一下杂乱的思维。让身心得到...