异性恐惧症，你有吗

异性恐惧症是社交恐惧症的一种，但只针对与异性的交往，既渴望能够接近异性，又在与异性的交流接触中感到局促、紧张、焦虑，并且面红耳赤、目光游移、话语吞吞吐吐、语音发颤等，从而无法进行正常的交往。长久以后，就会形成对异性交流的回避、排斥行为。

一、常见的异性恐惧症的表现

1.为了避免自己紧张，或者掩饰自己的异性恐惧，会主动回避需要异性交往的场合，或者拒绝异性的主动交往。

2.与异性交谈时，会感到异常局促，眼神不敢对视，到处游移，手也不知道要怎么放，越是注意自己的形象和表现，越是感到慌乱，恨不得找地洞钻进去。

3.对异性的注视非常敏感，一旦有一个异性长久的注视自己，就会感到局促不安，很想躲开。

4.没当和某个异性单独相处和交流时，大脑就会强迫性的产生很多想法，这些想法让自己感觉很尴尬，如对方没有穿衣服、对方很喜欢自己、对方对自己有企图，或者对方非常看不惯自己等。

5.经常恐惧于异性会对自己有不好的企图，对异性总是缺乏安全感。

6.有时即使只是有一个异性站在自己的身边，也会因此无法集中注意力去做事，只感到不知所措。

7.曾经被异性朋友，或者恋爱对象、婚姻对象伤害过，导致自己对异性难以信任，潜意识里对他们排斥。

上述的异性恐惧症的表现中，如果你符合两条以上，那么你有可能有异性恐惧症。

二、导致异性恐惧的一般原因。

1.与异性交往的经验过少。如果生活或者学习、工作环境中，一直缺少与异性交往的机会，那么一旦与异性交往就会感到不知所措。

2.曾经在异性交往中受过挫折。这是一种“一朝被蛇咬，十年怕锦绳”的心理状态，因为怕受到伤害，为了避免再受伤害，于是选择回避和排斥与他们交往。

3.受家庭教育或者传统观念的影响。尤其是女孩子，家长曾给予 “不要与异性过多接触”的教育，或者形成“男性对女性都有不良企图”的根深蒂固的观念，于是总是对异性有着过高的警惕。

4.担心自己的自尊心受到伤害。自尊心过强的人会时刻注意他人对自己的看法、评价，尤其是来自异性的，但如果有着过高的期待，过于希望自己能够表现优异，就会越加紧张，结果反而弄巧成拙，因此形成恶性循环。