情绪自控

活动目标及重点难点：
教师目标：
1让学生了解情绪会相互影响的。
2了解学生在交往中对情绪的控制情况。
3帮助学生掌握在交往中控制情绪的方法。
学生目标：
1掌握交往中控制情绪的方法。
2能在实际交往中有效的控制不良情绪。
3培养自己积极愉快的情绪，努力建立和谐的人际关系。
活动重点：
掌握交往中控制情绪的方法。
活动难点：
引导学生在实际交往中控制自己的情绪。
活动准备：
1在课前认真阅读教学参考书及有关情绪的资料。
2指导学生事先排练好小品。
3把全班同学分为六个大组，每个组最多10人，按梅花形坐好，中间为表演区。

行课过程：
一 教师很生气的走进教室（脸上的表情），不做声，观察学生两秒，很不耐烦的语气让准备好的学生进行第一个小品表演。表演开始后，教室退下讲台。表演完毕，教师再微笑着走上讲台，问：同学们对刚才的气氛感觉如何？
附小品： 1.某公司贾经理一早起来,妻子就抱怨他不关心她,嫌他领带没有打好,一通唠叨使经理的好心情一下转坏了,摔门而去.
2.经理虎着脸进了办公室,面对脸带微笑的女秘书不理不睬,使得女秘书很尴尬,女秘书的心情也转坏了.在公司里,她一个上午都不高兴.
3.到了中午,女秘书带着满腹怒气来到面馆,对面馆的面挑三拣四,不由得和服务员争了起来,然后找来了面馆老板.
4.面馆老板一边向女秘书道歉,一边不分青红皂白地训了服务员一顿,服务员很生气.
5.服务员来到街上,越想这件事越懊恼,这时看到一只小狗对着他叫了一声,不由想到:连狗也来欺侮我.他二话不说,抬起一脚,把狗踢得嗷嗷乱叫.
6.小狗一时兴起,对着前面走的一个穿西装的人,猛的就是一口,那人痛得大叫一声,一回头,原来他是贾经理.
教师：很多同学都觉得很奇怪，老师今天怎么了？这个小品又是做什么的呢，为什么这些人都这么愤怒呢？而且有些同学已经在生气了，觉得真是莫名其妙呢！大家现在就来看看我们今天的主题：（课件展示------控制情绪）
我们先来看看这个小品体现了些什么东西？（情绪是有感染性和传递性的，最终受害的还是坏情绪的制造者自己，因而我们要控制好自己的情绪。）（教师讲解）
我们生活在这个社会中，与同学，朋友，老师，家长的交往都会使我们产生各种各样的情绪，比如刚才老师的表现就令大家不满意，是吗？但是 遇到这种情况，我们要怎么做才是最好的呢？（课件）
二 自设情境表演
10分钟时间,每组同学出一个场景,并分配角色. 进行表演.要求做出不影响交往的情绪反应.
例1:操场有很多同学在踢足球,一个同学从球门旁经过,足球刚好踢到了这个同学的背上,踢这一球的男生向他跑过去.
2:平时觉得某个同学很好,你也把他(她)当做你的好朋友,可是有一天你却突然发现他(她)在别人面前说你的坏话.
（由学生表演。让大家回忆再现自己日常生活中的相似事件。此次表演重点放在学生做出不影响交往的情绪反应的方法上。）

三 各组讨论综合。
教师总结：
快乐是一种情绪。懂得了控制情绪的方法，你就已站在了快乐的一方。
下面这几句话希望同学们能经常回忆：我不能左右天气，但我可以改变心情
我不能改变容貌，但我可以展现笑容
我不能控制他人，但我可以掌握自己