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青春期情绪不稳定的三个原因

来源:大心理    
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青春期是我们必经的一个阶段,同时处于这个时期的青少年,情绪也是波动很大的。而过大的情绪波动,会影响他们的心理健康,我们想要避免这种情况的发生,就先要了解清楚是什么原因导致青春期情绪不稳定。处在青春期情绪不稳定,至少面临着三方面的压力和挑战:一方面身体正在急剧发育,特别是性方面的发育和成熟,使他们积蓄了大量的能量,容易过度兴奋;一方面学习上的任务很重,不得不面对激烈的竞争,心理压力普遍比较大;再一

  青春期是我们必经的一个阶段,同时处于这个时期的青少年,情绪也是波动很大的。而过大的情绪波动,会影响他们的心理健康,我们想要避免这种情况的发生,就先要了解清楚是什么原因导致青春期情绪不稳定。

  处在青春期情绪不稳定,至少面临着三方面的压力和挑战:

  一方面身体正在急剧发育,特别是性方面的发育和成熟,使他们积蓄了大量的能量,容易过度兴奋;

  一方面学习上的任务很重,不得不面对激烈的竞争,心理压力普遍比较大;

  再一方面,随着年龄的增长,他们渴望对外部社会有更多的了解,人际交往也逐渐增多,各种各样的信息纷至沓来,这就使他们要处理的问题越来越多,越来越复杂了。

  这三方面的压力常常交织在一起,矛盾此起彼伏,虽说生活的内容大大丰富了,但也不再像幼儿园、小学时那样单纯容易了。而这时,他们的大脑的神经机制并没有发育健全,调节能力还比较差,因此面对各种压力和刺激,便很容易产生心理不平衡。青少年又不像成年人那样善于控制或掩饰自己,常常喜怒皆形于色,便显得情绪忽高忽低,特别不稳定了。

  虽然情绪不稳定是青春期的心理特点,但是过大的情绪波动回给我们的生活带来一定的影响,常见的如影响我们和别人的关系,分散我们的学习注意力,因此,我们一定要注意及时的调整好自己的情绪,保持我们的心理健康。

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