通讯员aurorazhu原创
想必很多人都曾经沉迷于韩剧《my girl》中，我们都被这样一个女孩给吸引住了――珠裕玲。我也同样喜欢这部片，我喜欢这样的女孩子，一个乐观接纳自我的女孩，遇到困难也永不言弃的女孩，一个会大喊“Baxia！”为自己加油的女孩。剧情是韩剧的一贯化作风，这一点就没什么要讲的，但是，我要讲的是在现实生活中我们要学会像珠裕玲一样对自己进行加油，在艰难的时候告诉自己我是不会轻易被达到的，对自己大喊“Baxia!”进行积极的自我暗示。在困难时，在无助时，在彷徨时，对自己说加油，你是最棒的，你一定可以的。
其实，在心理学上，这种“加油”的办法就是自我暗示，自我暗示对人的心理作用很大，有时甚至会创造奇迹。自我暗示的一个经典心理学效应就是皮格马丽翁效应，那么什么是皮格马丽翁效应呢？让我们来看一个故事。远古时候，一个名叫皮格马利翁的塞浦路斯王子非常喜爱雕塑。一天，他成功塑造了一个美女的形象，爱不释手，每天以深情的眼光观赏不止。看着看着，美女竟活了。这就是一个没有生命的雕塑受到了皮格马丽翁的暗示而获得生命的美女，瞧，暗示的作用是多么的强！也许，大家会说这只是一个神话，是一个传说而已，暗示的作用真有这么强吗？那让我们来看一下科学的研究。
1968年，两位美国心理学家来到一所小学，他们从一至六年级中各选3个班，在学生中进行了一次煞有介事的“智力测试”。然后，他们以赞美的口吻将有优异发展可能的学生名单通知有关老师。8个月后，他们又来到这所学校进行复试，结果名单上的学生成绩有了显著进步，而且情感、性格更为开朗，求知欲望强，敢于发表意见，与教师关系也特别融洽。他们真的是智力水平比其它同学高吗？ 实际上，这是心理学家进行的一次心理实验。他们提供的名单纯粹是随便抽取的。他们通过“权威性的谎言”暗示教师，坚定教师对名单上学生的信心，虽然教师始终把这些名单藏在内心深处，但掩饰不住的热情仍然通过眼神、笑貌、音调滋润着这些学生的心田，实际上老师扮演了皮格马利翁的角色。学生潜移默化地受到暗示，因此变得更加自信，奋发向上的激流在他们的血管中荡漾，于是他们在行动上就不知不觉地更加努力学习，结果就有了飞速的进步。这个令人赞叹不已的实验验证了皮格马丽翁的效应，大家可以看到暗示的作用是多么的强大了吧。
历史上有很多名人都善于运用自我暗示，比如二战前苏联一位天才的演员NH毕甫佐夫，平时老是口吃，但是当他演出时克服了这个缺陷。所用的办法就是利用积极的自我暗示，暗示自己在舞台上讲话和做动作的不是他，而完全是另一个人—剧中的角色，这个人是不口吃的。再如，第二次世界大战时，英国首相丘吉尔曾在一次演讲中伸出右手的食指和中指，构成“V”的手势来表示胜利。这是动作自我暗示。
就自己来说，在高考时我一直保持了比较好的心理状态，我觉得有一个原因就是我在很难熬的时候，在提不起精神的时候，在彷徨的时候，都会拿起我所喜欢的一位名人的相片对自己说“加油，你一定可以的。”然后就微笑着继续奋斗。也许你也有跟我类似的经历，比如在无助时默默地对自己点头，在紧张时握握拳头给自己前进的勇气，又如拿出最喜欢的歌来听，这些都是自我暗示。当你把一项你喜欢的东西一直坚持来鼓励自己时，这种力量就会越来越强。
在my girl 的剧中，珠裕玲经常都是握握拳头对自己说“Baxia”，也许在外人看来不就是一句台词而已，可是对于她本人来说，可能就是意味着战胜困难的勇气。一种无形的精神力量很多时候可以帮助我们度过难关，给我们战胜挫折的勇气，其实，每个人都可以培养有自己的精神力量，让它在关键的时刻发挥作用。 “说你行，你就行，不行也行！”
那么我们可以通过什么方式来进行自我暗示呢？自我暗示的种类有很多，比如，音乐的暗示，有些人喜欢听摇滚乐，认为无论再累只要听到摇滚乐自己就可以振奋心情；又如言语暗示，有些人喜欢一句话，“我是不会轻易言败的！”，只要遇到障碍时，默默地对自己说这句话，就可以一直坚持下去；还有颜色暗示，有些人把颜色当作自己的幸运物，只要看到自己喜欢的颜色就告诉自己我今天一定会走运的，甚至随身携带自己喜欢的幸运之物，告诉自己好运相伴。暗示的力量是能够为你带来奇迹的，大家要善于找到适合自己的暗示方式，把皮格马丽翁带在身边！
行动起来吧，找一种适合自己的暗示方法，让我们一起跟珠裕玲来“Baxia！Baxia！Baxia！”
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