专家呼吁年轻人应进行失恋心理咨询

据一项心理调查显示，在很多高速发展的一线城市，年轻人因生活压力大，心理问题无法倾诉，造成他们失恋后情感无处宣泄，容易做出一些偏激的行为：如因对方提出分手而怀疑自身价值，从而自暴自弃;或因分手导致心怀怨恨伺机对以前的恋人进行报复;更有甚者因无法接受现实产生绝望轻生的念头……

心理专家称，年轻人的这些反应都是不健康的心理症状，应及时进行疏导，避免造成更大的精神损失和人员伤亡。专家为此呼吁，年轻人应进行失恋心理咨询，同时社会和家庭也都要对年轻人的感情问题予以更多关注，建立及时干预机制，引导年轻人学会正视感情进行自我开导。

专家呼吁年轻人应进行失恋心理咨询

伟大的哲学家苏格拉底曾经说过“既然有恋爱，就必然会有失恋”，可见苏格拉底大师看得比我们清楚，然而千百年来，还是有无数失恋的痴情人难以自拔，为爱神伤。为什么要年轻人应进行失恋心理咨询?据心理学家研究发现，男性在失恋后的问题更多。究其原因，女性失恋后相对容易释放情感，而“男儿有泪不轻弹”等传统观念，容易给男性带来压力，让他们不容易从情感的挫折中走出来。在年龄分布上，以往30多岁、40多岁人士较多遇到的感情问题，明显呈年轻化态势，很多80后都因失恋无法自拔。

心理咨询师说，年轻人若无法及时进行失恋心理咨询，后果将十分严重。一部分失恋者不能及时排解强烈的负面情绪，陷入自卑和迷惘走向怯懦封闭，或者产生报复心理，甚至绝望、轻生。在当前的教育体系中，很少有课程涉及到恋爱教育，家庭对年轻人的疏忽也容易让他们在失恋后产生极端行为。

失恋心理咨询师建议年轻人，失恋者一定要树立正确的爱情观和生命观，也许每个人都有过为爱情献身的冲动，而实际上爱情终归只是生命的一部分，要明白人的一生不是仅仅为了爱情而活着。他(她)的离去，自然有理由，如果分手说明你们缘分不到，或许缘分中的那个人会在下一秒等着你。失恋后，失恋者可以尝试用发泄、接受、分享和振奋的过程来调节情绪。发泄的方法包括哭泣、娱乐、运动、写下对方的缺点，之后逐渐习惯学会接受失去对方的现实，分享则包括跟有类似经历的朋友谈心、跟好朋友多联络、跟长辈沟通、向专业心理咨询人士咨询等，最终进入振奋期，可采取换新衣服、改变形象，以及尝试因为恋爱而错过的感兴趣的活动等等来迎接新的生活。