当恋人之间相处的时间越久，对方的一些不良习惯就会暴露的越来越多，所以，不管是从哪方面，都可能导致两个人互相看不惯对方。因为一些小问题就形成了无时无刻争吵的局面。那么，恋人吵架的缓和方法有哪些呢?
心理学家认为：适当的争执也是一种暴露，对恋人的关系有积极意义;但经常争执则会损害双方的信任和沟通关系。“争吵型”的暴露可能会给恋人带来伤害。因为男女关系是敏感而纤细的，更需要加以保护。如果讨论时不能就事论事，则会带出双方的情绪问题，如愤怒、焦虑等。
典型表现
1.觉得对方总是曲解自己的意思，由此争吵升级。
2.互相指责甚至人身攻击，批评对方父母。
3.经常拿别人的长处来与伴侣对比。
4.休战后过不了几周，又陷入对同样问题的争吵。
解决办法
消除防卫行为的最佳方式是开始对话。不要打断对方，每次3分钟。当你说完后，试着让伴侣先总结出你的感觉，然后再和你交换意见。当看到对方有争吵的苗头时，先轮流把自己的感受说出来，这样负面情绪爆发的倾向就会减弱。如果当时难以很好沟通，就暂停沟通，给对方一个冷静的过程。
爱争吵，往往并不是因为对方真的做错了什么，而是恋人之间的自私心理在作祟。而用争吵来解决问题，是最不理智的一种行为，也会影响双方心理健康。所以，遇事不妨冷静下来，仔细的聆听对方的想法，来寻找共同的解决之道。
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