首页 > 婚恋心理 > 恋爱心理 > 三个方法 让你走出失恋打击

三个方法 让你走出失恋打击

来源:大心理网    
人气:

失恋如今已经是一种比较常见的一种情况,毕竟恋爱的时候,有很多因素会影响大家的感情,因此失恋也就成为了一个比较正常的事情。但是,失恋对于有的人心理健康危害很大,那么,我们应该怎么走出失恋的阴影呢? (1)学会精神自励。面对爱的挫折及接踵而至的精神打击,应用积极的认识方法来稳住自己,学会自我鼓励。爱情的挫折是对人生价值的考验,是人格走向成熟的阶梯。培根有一句名言:一切真正伟大的人物没有一个是因爱情而发狂

失恋如今已经是一种比较常见的一种情况,毕竟恋爱的时候,有很多因素会影响大家的感情,因此失恋也就成为了一个比较正常的事情。但是,失恋对于有的人心理健康危害很大,那么,我们应该怎么走出失恋的阴影呢?

(1)学会精神自励。面对爱的挫折及接踵而至的精神打击,应用积极的认识方法来“稳住”自己,学会自我鼓励。爱情的挫折是对人生价值的考验,是人格走向成熟的阶梯。培根有一句名言:一切真正伟大的人物没有一个是因爱情而发狂的人。强制别人接受自己痴情的爱,是一切爱情悲剧的根源。孤注一掷的爱是太软弱无能的表现。因此,应不断鼓励自己走过这风雨交加的地段,只有迅速振作起来,才能摆脱眼前的感情危机。

(2)寻求积极发泄。许多失恋的悲剧后果都是由于痛苦情绪的压抑、沉积而走向行为暴发的。失恋的最初阶段是最不理智的,此时出现的沉闷是危险的征兆。因此,失恋后可把内心的委屈、痛苦和愤怒向亲朋好友和家人倾吐。有时泣不成声的倾诉如同燥热天气里的一场雷雨,暴雨过后便会出现清新、爽朗的心境。

(3)转移生活方式。可改变自己的生活方式来去除失恋的痛苦。如投身到学习、工作中去,也可投身到集体中去。不要把自己关在狭小的圈子里,整天唉声叹气,难以自拔,而应鼓足勇气,投身到集体中去,集体会给你以关怀和温暖,会让你从痛苦中摆脱出来。还可融身于大自然中去。大自然的美好风光,能够旷达胸怀,欢愉身心,使你摆脱失恋的痛苦。

爱情中没有谁离不开谁,因此大家如果真的失恋,一定要注意调整好自己的心理,你所失去的,只不过是一个不爱你的人,而世界上还有很多人都深爱着你,因此,大家也不要过于沉浸在失恋的阴影中。

我的态度:

点击图片更换
    登录 | 注册 需要登陆才可发布评论
查看完整更多评论...以上网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

美文推送

最新美文

男人性爱中能打动女人的

有人说美式男人是野蛮的,而中式男人却是温柔,他们用温柔包围着你,让你像...

热门文章